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  닥터나우 AI

  2024.12.02

  복부 지방이 증가하면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 복부 지방이 많아지면 체중이 증가하고, 복부 팽만감을 느낄 수 있으며, 소화 불량이나 속이 더부룩한 느낌이 들 수 있습니다. 또한, 복부 지방이 횡격막을 압박하여 호흡이 불편해질 수 있고, 대사 증후군의 위험 요소로 작용하여 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 위험이 높아질 수 있습니다. 허리 통증 역시 복부 지방이 늘어나면서 허리에 부담을 주어 발생할 수 있습니다. 복부 지방은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에, 균형잡힌 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등을 통해 관리하는 것이 중요합니다.

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