마취통증의학과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.04.30

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 일자허리여서 통증이 심하시다니, 많이 걱정되셨겠네요. 문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요. 결론부터 말씀 드리자면, 진통제 처방이 가능하며 약국에서도 구매하실 수 있습니다. 자세히 설명 드릴게요. 일자허리란, 정상 S자 커브형으로 되어야 할 척추가 주위 근육의 이상으로 굴곡이 사라지며 후만 변형이 보인 상태를 뜻하며, 척추후만증이라고도 부릅니다. 일자 형태의 허리가 되면 척추에 무리가 오면서 심한 허리 통증에 시달리고 골반이 틀어질 수 있어요. 따라서 장시간 지속되면 허리통증 증상은 전신 통증으로 이어질 수도 있습니다. 질문자님도 허리통증이 심하신 상태이신 것 같아요. 가까운 정형외과를 방문하셔서 의사 선생님의 진료를 보시거나 약국에 방문하여 소염진통제 혹은 근이완제를 사서 복용하시면 통증 완화에 도움이 되실 수 있어요. 하지만, 일자허리의 교정을 위해서는 잘못된 자세의 교정이 필요합니다. 교정치료와 보조기, 운동요법을 병행해 척추 모양을 바로잡아야 통증에서 벗어날 수 있어요. 따라서, 척추의 기립근 및 척추 주위의 근육을 고르게 강화시킬 수 있는 스트레칭을 하시는 것을 추천 드립니다. 엉덩이 스트레칭은 양쪽 각각 20초씩 1세트 진행하며 다음과 같은 순서로 진행해주세요. ① 누운 자세에서 한쪽 다리를 가슴 쪽으로 가져와 안는다. ② 반대쪽 다리는 굽혀지지 않도록 일자로 쭉 편다. 이 밖에도 허리 통증에 좋은 많은 스트레칭이 있으니 시행해보시는 것을 추천 드릴게요. 허리 통증에서 벗어나실 수 있었으면 좋겠습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천 드릴게요. 닥터나우 건강매거진 콘텐츠도 읽어 보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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