발가락 저림이 피로 때문일 수 있나요?

Question

3,4번쪽 발가락 위쪽 발등의 저리고 무딘 느낌이 드는데 온찜찔을 하니 좀 나아졌어요. 발가락을 꼼지락 거리면 3,4번 발가락 밑 발바닥이 저릿하다 마는데 이것도 피로 때문인가요?

온찜찔을 해서 괜찮아진다면 얼마동안 하는게 나은가요. 선풍기 바람에 대고 있으면 저린게 돌아오는 느낌이 들어요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

발가락 저림 증상이 불편하시겠네요. 발가락 저림은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데, 피로도 그 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 특히 오래 서 있거나 앉아 있는 경우에 발생할 수 있는 증상입니다.

온찜질을 했을 때 증상이 완화되는 것은 혈액순환이 개선되기 때문일 수 있습니다. 일반적으로 온찜질은 15-20분 정도가 적당하며, 하루에 2-3회 정도 시행하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 너무 오래 하면 피부 화상의 위험이 있으니 주의하세요.

선풍기 바람에 노출되면 증상이 다시 나타나는 것은 차가운 온도가 혈관을 수축시켜 혈액순환을 저하시키기 때문일 수 있습니다.

만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 특히 저림 증상이 다른 부위로 퍼지거나 다리 힘이 없어지는 증상, 심한 두통이나 어지러움이 동반된다면 신경과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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