임신 22주차에 시나몬파우더 섭취해도 되나요?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.08.11
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  임신 22주차에 시나몬 파우더 섭취에 대해 궁금하시군요.

  임신 중 시나몬은 소량으로 음식에 향신료로 사용하는 정도는 일반적으로 안전합니다. 하지만 약용 목적으로 대량 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.

  시나몬에는 쿠마린이라는 성분이 포함되어 있어 과다 섭취 시 자궁 수축을 유발할 가능성이 있습니다. 특히 카시아 시나몬(일반적으로 많이 판매되는 종류)은 쿠마린 함량이 높은 편입니다.

  임신 중에는 하루 1/2 티스푼(약 1g) 이하로 제한하여 섭취하는 것이 좋습니다. 음식에 약간의 향을 더하는 정도로만 사용하시고, 시나몬 보충제나 고농축 제품은 피하시는 것이 안전합니다.

  불안하시다면 산부인과 의사와 상담하시는 것을 권장드립니다.

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