이온음료를 많이 마시면 수액과 비슷한 효과가 있나요?
포카리스웨트 같은 음료를 많이 마시면 수액맞는 거랑 비슷한 효과를 볼 수 있나?
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이온음료는 수액과 완전히 동일한 효과를 내지는 못합니다.
이온음료에는 나트륨, 칼륨 등의 전해질이 포함되어 있어 가벼운 탈수 상태에서 수분과 전해질 보충에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 수액은 의료용으로 제조되어 체내 필요한 전해질 농도와 성분이 정확히 조절되어 있고, 직접 정맥으로 주입되기 때문에 흡수율이 100%입니다.
반면 이온음료는 소화기관을 통해 흡수되므로 흡수 효율이 떨어지고, 설탕 함량이 높은 경우가 많아 과다 섭취 시 오히려 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 심각한 탈수나 전해질 불균형 상태에서는 이온음료만으로 교정하기 어렵습니다.
가벼운 탈수 증상에는 이온음료가 도움이 될 수 있지만, 심각한 상태라면 반드시 의료기관을 방문하여 적절한 처치를 받으시는 것이 좋습니다.
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대부분 열 날때 물을 많이 마시는게 좋다고 하던데요. 이온 음료가 몸에 흡수가 더 빠른걸로 알고있는데 그럼 열 날때는 이온음료를 마시는게 더 효과적인가요?

무더위 날씨에 이온 음료를 여러 잔 마시면 어떤 효과가 발생하나요?

지방흡입 수술후 부종을 빨리 빼기 위해 물을 많이 마시는데 동시에 이온음료를 같이 마셔야 두 효과가 좋을까요? 아니면 오히려 체내 수분이 쌓여 부종이 더 생길까요
