이온음료를 많이 마시면 수액과 비슷한 효과가 있나요?

유OO • 2025.11.19

포카리스웨트 같은 음료를 많이 마시면 수액맞는 거랑 비슷한 효과를 볼 수 있나?

발열몸살독감
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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.19
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    이온음료는 수액과 완전히 동일한 효과를 내지는 못합니다.

    이온음료에는 나트륨, 칼륨 등의 전해질이 포함되어 있어 가벼운 탈수 상태에서 수분과 전해질 보충에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 수액은 의료용으로 제조되어 체내 필요한 전해질 농도와 성분이 정확히 조절되어 있고, 직접 정맥으로 주입되기 때문에 흡수율이 100%입니다.

    반면 이온음료는 소화기관을 통해 흡수되므로 흡수 효율이 떨어지고, 설탕 함량이 높은 경우가 많아 과다 섭취 시 오히려 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 심각한 탈수나 전해질 불균형 상태에서는 이온음료만으로 교정하기 어렵습니다.

    가벼운 탈수 증상에는 이온음료가 도움이 될 수 있지만, 심각한 상태라면 반드시 의료기관을 방문하여 적절한 처치를 받으시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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