잠깐 어지럼증이 생기는 원인은?

김OO • 2025.12.19

센불앞에서 멍하게 이런저런잡생각하면서 음식만드는일을하던도중 순간 어지럼증이1-2초정도 생겼다가 괜찬아졌습니다 왜이러죠?무슨건강에 이상이 있는걸까요? 다른 신경학적증상은 없습니다 진짜 그짧은찰나에 잠깐 어지럼증으로 비틀거린거같은데 괜찬을까요 이런증상은 누구나한번씩겪을수있는 일인가요? 그리고 이런증상들이 일하면서 아니면 생활하면서 한달에 1-2번정도 있거나 없어도 일시적인현상으로보는가요?

신경과
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.19
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    일시적인 어지럼증으로 걱정되시는 마음 충분히 이해됩니다.

    1-2초 정도의 짧은 어지럼증은 여러 가지 일상적인 원인으로 발생할 수 있습니다. 갑작스러운 자세 변화, 일시적인 혈압 변동, 피로, 스트레스, 수분 부족, 식사를 거르거나 불규칙한 식사로 인한 저혈당 등이 원인일 수 있어요.

    특히 센 불 앞에서 오래 서 있으면 열기로 인해 일시적으로 혈압이 낮아지거나 탈수 상태가 될 수 있어 어지럼증이 발생할 수 있습니다.

    한 달에 1-2번 정도 발생하는 짧은 어지럼증은 대부분 일시적인 현상으로 볼 수 있습니다. 다른 신경학적 증상이 없고 증상이 빠르게 회복된다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

    다만, 어지럼증의 빈도가 증가하거나 지속 시간이 길어지거나, 두통, 시력 변화, 구토, 의식 저하 등 다른 증상이 동반된다면 의료진의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    평소 충분한 수분 섭취, 규칙적인 식사, 적절한 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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