샤워 후 어지러움증이 지속되는데 어떻게 대처해야 할까요?

Question

샤워를 하고 나오는데 갑자기 핑 돌고 어지러움증이 5분넘게 있습니다. 그럼 어떻게 대처해야할까요? 누워도 어지럽고 일어나도 어지럽고 눈으로 보이는 시야도 뚜렷하지 않습니다.

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샤워 후 어지러움증이 지속되는 경우, 저혈압이나 기립성 저혈압, 전정신경염, 메니에르병, 이석증 등의 원인 질환이 있을 가능성이 있어요. 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다:

1. 샤워할 때 물의 온도를 너무 뜨겁게 하지 마세요. 너무 뜨거운 물은 혈관을 확장시켜 혈압을 떨어뜨릴 수 있습니다.
2. 샤워 중이나 후에 천천히 움직이세요. 갑작스러운 자세 변화는 혈압에 영향을 줄 수 있습니다.
3. 샤워 후에는 앉아서 몸을 천천히 말리고, 혈압이 안정될 때까지 기다리세요.
4. 충분한 수분을 섭취하세요. 탈수도 어지러움의 원인이 될 수 있습니다.

만약 어지러움증이 자주 발생하거나 심각한 경우, 의사의 진료를 받으세요. 이는 내이 문제나 다른 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 일시적인 증상이었고 호전되었다면 증상 관찰할 수 있겠으나, 종종 증상이 반복된다면 순환기내과나 이비인후과, 신경과 등에서 진료 받아보시면 좋겠어요. 어지러움증이 계속되거나 다른 증상이 동반되는 경우에는 반드시 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.

샤워 후 어지러움증이 지속되는데 어떻게 대처해야 할까요?

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