여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.02

  수면 부족은 신체의 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있어 생리 주기나 생리량에 변화를 일으킬 가능성이 있습니다. 특히, 수면 부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 증가를 유발하며, 이는 생식 호르몬의 균형을 방해할 수 있습니다. 그러나 생리량 감소는 수면 부족 외에도 스트레스, 체중 변화, 갑상선 문제, 다낭성 난소 증후군(PCOS) 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로 단순히 수면 부족만으로 생리량 감소를 단정짓기는 어렵습니다. 이미 호르몬 검사를 진행하셨다면, 검사 결과를 통해 보다 정확한 원인을 파악할 수 있을 것입니다. 생리량 감소가 반복되거나 다른 증상이 동반된다면 산부인과 전문의와 상담하시길 권장드리며, 수면 부족이 지속된다면 건강 전반에 영향을 줄 수 있으니 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 추가적으로 생리 주기가 불규칙하거나 생리량 감소가 지속된다면 경구피임약 복용을 고려해볼 수도 있습니다. 경구피임약은 생리 주기를 조절하는 데 도움을 줄 수 있으니 약국에서 약사의 복약지도를 받아보시거나 앱 내 의료진과 상담해보시는 것도 좋은 방법입니다.

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