방광 훈련 중 소변이 안 나올 때 어떻게 해야 하나요?

Question

과민성 방광 증상으로 방광 훈련을 하고있는데 목표 배뇨 시간간격이 2시간인데 만약 2시간 타이밍일때 소변을 봐야되는데 안나와도 억지로 봐야되는 건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

방광 훈련의 목표는 배뇨 간격을 점차 늘려 방광의 용량을 증가시키는 것입니다. 과민성 방광은 요절박이 있으면서 빈뇨, 절박성 요실금, 야간뇨 등이 동반되는 질환인데요. 특별한 질병 없이 자주(하루 8번 이상) 참을 수 없을 정도의 매우 급작스러운 요의(소변이 마려운 느낌)를 느끼거나, 수면 중에도 자주 소변을 보게 될 수 있어요. 2시간 간격으로 소변을 보도록 계획하셨다면, 그 시간에 소변이 나오지 않더라도 억지로 보려고 하기보다는 자연스럽게 소변이 마려울 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 억지로 소변을 보려고 하면 방광에 불필요한 스트레스를 줄 수 있습니다. 대신, 소변이 마려운 느낌이 들 때까지 기다렸다가 배뇨하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 방광 훈련은 개인마다 다르게 반응할 수 있으므로, 불편함이 지속되거나 증상이 개선되지 않는다면 비뇨의학과에서 검사 및 진료를 통해 자세히 상담 받아보실 것을 권장드려요.

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