축구 골키퍼인데 새끼손가락 꺾였을 때 대처 방법은?
제가 축구 골키퍼인데 훈련을하다 새끼손가락이 꺾였습니다 당일날엔 조금붓고 주먹이 다 쥐어지긴하지만 통증이 있었습니다 그리고 지금은 통증이 많이 줄어들었는데 어떻게 해야될까요
제가 축구 골키퍼인데 훈련을하다 새끼손가락이 꺾였습니다 당일날엔 조금붓고 주먹이 다 쥐어지긴하지만 통증이 있었습니다 그리고 지금은 통증이 많이 줄어들었는데 어떻게 해야될까요
새끼손가락이 꺾인 것은 인대 손상이나 골절 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다. 통증이 줄어들었다고 해도 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다. 다음과 같은 대처 방법을 추천드립니다. 1. 즉시 얼음찜질: 부기와 통증을 줄이기 위해 부상 부위에 얼음찜질을 15-20분간 하루에 여러 번 실시하세요. 2. 손가락 고정: 손가락을 움직이지 않도록 테이핑이나 부목으로 고정할 수 있습니다. 이는 추가적인 손상을 방지하고 회복을 돕습니다. 하지만 테이핑으로 피고 고정시키는 것이 적절한지는 진료를 갔던 병원 의사와 상의하셔야 할 것으로 보여요. 3. 손가락을 심장보다 높게: 부기를 줄이기 위해 손을 심장보다 높게 위치시키세요. 4. 휴식: 손가락을 사용하지 않고 충분한 휴식을 취하세요. 5. 전문의 상담: 가능한 빨리 정형외과 전문의를 방문하여 X-레이 검사를 받고 정확한 진단을 받으세요. 미세골절이 의심되는 부종, 통증, 멍, 관절범위 제한 등의 다양한 증상이 동반되는 경우에는 정형외과 등으로 내원하여 검사 및 진료를 바로 받아주시는 것이 좋아요! 6. 재활 운동: 전문의의 지시에 따라 재활 운동을 시작하세요. 손가락 부상은 적절한 치료 없이 방치할 경우 장기적인 문제로 이어질 수 있으므로, 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
가방 메다가 새끼손가락 꺾였는데 살짝 스치기만해도 아파요
손가락 인대 파열 진단을 받았습니다 저 정도로 굽혀있구요 손가락 펴지는 보호대를 받긴 했지만 제가 골키퍼 인지라 저걸 끼고 운동하긴 힘듭니다 보허대 빼고 테이핑으류 고정 시키고 운동해도 괜찮을까요?
갑자기 한쪽손 오른쪽 손만 새끼손가락에 힘이 축 빠지고 다른 손가락 움직일때 인대라고 손가락 움직일때 팔목 윗쪽으로 찌릿하고 아프다고 해야하나? 암튼 그 손가락 움직여지게 하는 인대랑 너무 아파요 왜그런걸까요? 전에 방방이 타다가 팔에 금가고 꺾인적이 있어요 그거때문에 그런건가요? 지금 현재 나이 15살입니다