축구 골키퍼인데 새끼손가락 꺾였을 때 대처 방법은?

Question

제가 축구 골키퍼인데 훈련을하다 새끼손가락이 꺾였습니다 당일날엔 조금붓고 주먹이 다 쥐어지긴하지만 통증이 있었습니다 그리고 지금은 통증이 많이 줄어들었는데 어떻게 해야될까요

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

새끼손가락이 꺾인 것은 인대 손상이나 골절 가능성이 있으므로 주의가 필요합니다. 통증이 줄어들었다고 해도 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다. 다음과 같은 대처 방법을 추천드립니다.

1. 즉시 얼음찜질: 부기와 통증을 줄이기 위해 부상 부위에 얼음찜질을 15-20분간 하루에 여러 번 실시하세요.

2. 손가락 고정: 손가락을 움직이지 않도록 테이핑이나 부목으로 고정할 수 있습니다. 이는 추가적인 손상을 방지하고 회복을 돕습니다. 하지만 테이핑으로 피고 고정시키는 것이 적절한지는 진료를 갔던 병원 의사와 상의하셔야 할 것으로 보여요.

3. 손가락을 심장보다 높게: 부기를 줄이기 위해 손을 심장보다 높게 위치시키세요.

4. 휴식: 손가락을 사용하지 않고 충분한 휴식을 취하세요.

5. 전문의 상담: 가능한 빨리 정형외과 전문의를 방문하여 X-레이 검사를 받고 정확한 진단을 받으세요. 미세골절이 의심되는 부종, 통증, 멍, 관절범위 제한 등의 다양한 증상이 동반되는 경우에는 정형외과 등으로 내원하여 검사 및 진료를 바로 받아주시는 것이 좋아요!

6. 재활 운동: 전문의의 지시에 따라 재활 운동을 시작하세요.

손가락 부상은 적절한 치료 없이 방치할 경우 장기적인 문제로 이어질 수 있으므로, 전문의의 진단과 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.

관련 질문