피로와 구내염이 있을 때 어떻게 해야 하나요?
최OO • 2025.04.03
몸이 피곤한걸느끼고 구내염도 나고 몸에 힘이안ㄴ나내요 이러다가 몸에 뭐 염증생길거같고 이럴댄 어떻개해야댈가요
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.03error
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몸이 피곤하고 구내염이 생기며 힘이 나지 않는다면, 면역력이 저하된 상태일 수 있습니다. 이러한 경우에는 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 중요합니다. 스트레스를 줄이고 균형 잡힌 식사를 통해 영양을 보충하는 것도 도움이 됩니다. 비타민 등 영양제를 복용하여 면역력을 강화하는 것도 고려해보세요. 또한, 규칙적인 운동을 통해 체력을 키우는 것도 중요합니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히, 구내염이 자주 발생한다면 이비인후과 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.
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