물설사에 좋은 음식. 영양제

박OO • 2023.01.16

물설사를 자주 해요 변비하고 물설사를 반복해서 하다보니 배도 아프고 더부룩 하고 그래요 물설사 할때 좋은 음식은 뭐가 있나요 ?? 변비하고 설사를 반복적으로 하는데 좋은 영양제나 식습관 ?? 에 뭐가 있나요 ?? 설사에 꿀이 좋다구 하던데 맞는 사실 인가요 ? 평소 찬 음식은 싫어 하는 편이고 몸은 전체적으로 차가운편이에요

복통설사변비

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소화기질환 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.01.16
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 장내균총을 좋게 만들기 위해서 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 유산균 복용을 권유드리며 마그네슘의 경우 부작용으로 설사를 동반하기도 하기 때문에 적정량 섭취하실 것을 권유드려요. 또한 평소 섬유질이 풍부한 식단을 하실 것을 권해드리며 설사로 인한 칼륨 손실을 보충하기 위해 칼륨 성분이 많은 음식(바나나, 오렌지, 감자 등)과 수분을 많이 섭취하실 것을 권해드려요. 물 섭취 시 차갑게 드시지 마시고 가급적 미지근하게 드실 것을 추천드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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