구강 관련 영양제 추천 ?

Question

요즘 들어 잠을 충분히 못 자서 그런지 면역이 떨어지면서 사랑니 위 잇몸이 붓고 있습니다 
그래서 인지 점점 입냄새도 나는 것 같고 침에서도 냄새가 심한데 편도결석은 아닌 것 같고 .. 어떻게 해야할지 몰라 가글과 양치를 수시로 해주고 있습니다 
혹시 그래서 그런데 구강에 좋은 영양제 있을까요 ?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

현재 해당 사항의 경우라면 구강에 좋은 영양제를 섭취하기 보다는 가까운 치과에 내원하셔서 전반적인 구강 검진을 받아보실 것을 권장해요. 또한, 구강에 직접적인 효과를 보이는 영양제가 있기 보다는 구강 내 염증의 경우 입술, 볼 안쪽, 잇몸이나 볼살 사이에 자주 생기며, 비타민B/C 부족, 스트레스, 피로, 바이러스, 세균 감염 등 다양한 원인에 의해서 나타날 수 있어요. 충분한 휴식과 규칙적이고 균형잡힌 식사, 비타민 섭취, 청결한 구강 위생 등이 무엇보다 중요하며 맵고 짜거나 자극적인 음식은 증상을 악화시킬 수 있어 피해주는 게 좋아요.

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