생리 4일차이고 거의 끝나가는 중입니다 어제 새벽 2-3시경부터 명치쪽이 답답하고 울렁거렸고 너무 피곤해서 그냥 잤습니다 오늘 아침 일어나서 물 마시는데도 속이 엄청 울렁거려서 빈속에 베나치오 마시고 따뜻한 물과 매실차를 마셨습니다 한두시간 지나고 속이 괜찮아져서 맨밥에 김싸서 먹었고 그리고 다시 속이 울렁거립니다 빈속이라 울렁거리는줄 알고 밥 먹었는데 그게 아니네요 울렁거리는 이유가 생리가 관련있나요? 베나치오를 먹어서 약 외이 울렁거릴때 하면 좋은 지압이나 행동들 알려주세요
1개의 답변
생리 중 속 울렁거림을 경험하고 계신 불편함이 느껴집니다. 생리 기간 중 호르몬 변화로 인해 위장 기능이 영향을 받아 울렁거림이나 소화불량이 나타날 수 있습니다. 특히 생리 중에는 프로스타글란딘이라는 물질이 증가하여 위장 운동에 영향을 줄 수 있어요.
울렁거림을 완화하기 위한 방법으로는:
수분 섭취: 따뜻한 물이나 매실차처럼 자극적이지 않은 차를 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.
식이 조절: 질문자님께서 시도하신 것처럼 맨밥과 같은 담백한 음식을 소량씩 여러 번 나눠 드세요.
지압법: 손목 안쪽에서 손바닥 방향으로 약 3cm 지점(내관혈)을 엄지손가락으로 3-5분간 지압하면 울렁거림 완화에 도움이 될 수 있습니다.
휴식: 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.
따뜻한 복부: 배를 따뜻하게 해주는 것도 도움이 됩니다. 핫팩이나 따뜻한 수건을 배에 올려두세요.
증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 빠른 회복을 바랍니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
생리를 시작했는데 속이 계속 울렁거려요 어떻게 해야 완화될까요?
산부인과생리통미노씬 항생제가. 독한지 계속 속울렁거리고 어제는 토했는데 속울렁거리는거 덜하게하려면 어찌해야되나요 공복에먹어야효과 좋다고 오전에 식전30분전에 1알 12시간뒤 밤에도 1알먹으래서 그렇게 먹고있는데 약먹고 30분뒤에 밥먹는데도 속이울렁거려서 약먹기가 무서워요ㅠ 어째해야대나요
피부과제가 생리를 미루려고 피임약을 타왔는데요 근데 제가 adhd약을 같이 먹고있는데 속이 두배로 울렁거려요 완화방법있을까요?
사후피임약경구피임약부작용