영양제 복용
박OO • 2023.08.20
칼슘 ,마그네슘 ,오메가3 ,비타민D를 한번에 다같이 먹어도 되나요?
상호작용복용시간
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.08.20
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
크게 문제가 되지는 않겠지만 마그네슘과 칼슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁 식후에 복용하는 것이 좋다고 해요. :)
오메가3와 비타민D는 지용성이라 점심 식후 등, 음식 섭취 후 활력이 필요한 시간대로 나누어 복용해 주시면 더 좋을 수 있어요!도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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