배 아랫부분 근육통, 방방 뛰어서 그런 걸까요?

Question

배 아랫부분이 힘 주면 근육통?처럼 아픈데 왜그러는 걸까요? 어제 저녁에 오랜만에 방방 엄청 뛰었는데 그거때문일수도 있나요

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배 아랫부분에 근육통이 느껴지는 것은 어제 방방을 뛰었던 활동으로 인해 발생했을 가능성이 있어요. 평소보다 격렬한 운동을 갑작스럽게 하게 되면 근육에 무리가 가고 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 복부 근육은 뛰거나 점프하는 동작에서 주로 사용되므로, 방방을 열심히 뛰었다면 그로 인한 근육통일 가능성이 높습니다. 일단은 충분한 휴식을 취하시고, 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. '레그레이즈 운동'을 한 후에도 비슷한 증상이 나타날 수 있으며, 이는 일시적인 근육통으로 수 일 내에 호전될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 의료 전문가의 진단을 받는 것이 중요합니다.

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