운동과 영양 조절로 기분 개선을 기대했지만, 왜 무기력하고 초조한 기분이 계속되는 걸까요?

김OO • 2023.10.12

기분이 좋지 않습니다. 우울함까진 아닌데 좀 무기력하네요. 운동이 좋다해서 30분이상 땀나는 운동도 했구요. 오늘 햇빛도 많이 봤고, 신경써서 균형잡힌 식사도 했습니다.잠도 충분히 잤구요 취미도 즐겼지만 나아지는건 없네요. 오히려 초조하고 어지럽기까지 합니다. 나름노력한다고 했는데도 달라지는게 없네요 왤까요?

정신건강

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.10.12

안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 무기력증은 전신적인 피로감과 집중력의 저하로 인해 간단한 작업을 하는 것에도 어려움을 겪는 부진한 상태를 의미하는데요. 개선을 위해 여러생활습관을 개선 해보아도 무기력증이 나타나는 데에는 갑상선기능저하증, 당뇨, 뇌하수체기능부전, 부갑상선기능항진증, 수분섭취 부족, 탈수, 수면무호흡증, 불면증, 결핵, 간염, 바이러스 감염 다양한 다른 원인이 있을 수 있어요. 증상이 지속되신다면 내과적 검사 등을 시행해보시는 것이 좋을 것으로 보이며, 특별한 질환이 원인이 아닐 경우에, 말씀하신 것처럼 초조하고 어지럽거나 무기력함이 2주 이상 지속되신다면 적절한 상담 및 치료가 필요할 것으로 보이므로 정신건강의학과 진료를 받아 보시는 것도 좋을 것으로 보여요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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기분이 계속 저조해요 왜 이런 건가요?

우울하다기보다는 말그대로 정말 며칠내내 쭉 기분이 안 좋습니다. 울렁거리고 무기력하고 자꾸 폭식을 하게 돼요. 걱정되고 불안한 마음이 계속 드는데 원인을 모르겠어요. 이런 경우 처방받을 수 있는 약은 어떤 게 있을까요? 제가 어떤 상태인 건가요?

오르락거리는 감정상태..

요 며칠 극심한스트레스로 가만히 있으면 눈물나고 무기력하고 너무 힘이들어요.. 울다가 너무 답답해서 자해도 했습니다 그러다가 정신차리자..이러지말자 하다가 또.. 그게 무슨의미가 있나 하루종일 기분이 오르락내리락해요.. 그냥 제가 무기력해서 이런 기분이 드는걸까요..