커큐민 vs 프로폴리스, 면역에 더 좋은 건? 적정량 초과 섭취 가능한가요?

백OO • 2024.07.25

커큐민과 프로폴리스 중 어느것이 면역에 더 좋나요? 프로폴리스 적정량보다 초과해서 먹어도 되나요?

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영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.07.25
면역력 증진에 있어서 커큐민과 프로폴리스는 각각의 장점이 있습니다. 1. **커큐민**: 강황에서 추출되는 성분으로, 항염증 및 항산화 효과가 뛰어납니다. 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. **프로폴리스**: 벌이 만드는 물질로, 항균, 항바이러스, 항염증 효과가 있습니다. 면역력 증진에 유익한 성분들이 많이 포함되어 있습니다. 두 가지 중 하나를 선택해야 한다면, **프로폴리스**를 추천드립니다. 프로폴리스는 다양한 병원균에 대한 방어력을 높이는 데 효과적이며, 면역 체계를 전반적으로 강화하는 데 도움이 됩니다. **적정량 초과 섭취**에 대해서는 주의가 필요합니다. 프로폴리스는 일반적으로 하루 500mg 이하로 섭취하는 것이 권장됩니다. 적정량을 초과하여 섭취할 경우 알레르기 반응이나 위장 문제를 일으킬 수 있으므로, 권장량을 지키는 것이 중요합니다. 따라서, 프로폴리스를 섭취할 때는 권장량을 준수하시고, 만약 고용량을 섭취하고자 한다면 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.
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영양제 관련 질문

면역력 증진을 위한 여러 유산균 제품 병행 복용 시 효과는?

[종근당건강 락토핏 코어맥스] 제품과 [여에스더 유산균 화이트] 두 제품을 동시에 복용해도 되나요? 면역질환(피부 모낭염) 을 앓고있어서 면역력을 증진시키기 위해 영양제를 먹고있는데요,(프로폴리스, 커큐민, 비타민등도 섭취중입니다.) 여러 유산균을 함께 복용하면 효과가 더 좋을수 있는지 궁금합니다.

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1개의 답변

2024.02.21

팔 안쪽 피부 느낌과 프로폴리스 복용, 아연 과다복용 주의

팔 안쪽 피부를 위에서 아래로 쓸어내리면 살짝 오돌토돌 느껴니는 듯한데 밑에서 위로 쓸어올리면 맨들맨들해요. 이러면 편평사마귀는 아니겠죠? 그리고 면역력을 높이기 위해 프로폴리스를 복용하려하는데 유명하고 효과 좋은 프로폴리스알약 제품이 뭐가 있을까요? 추천해주세요. 보통 프로폴리스에 아연이 첨가되어있다고 들었는데 아연은 과다복용하면 안 좋지않나요? 그렇다면 프로폴리스는 얼마나 복용할 수 있는건가요? 먀일 아침식사 후 아연이 첨가된 프로폴리스와 비타민을 섭취해도 괜찮을까요?

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