성적인 망상장애에 대한 질문. 안녕하세요. 30대 후반 남성입니다. 약간의 망상장애가 있음을 자각하고 있으며, 이는 내가 만든 환상이자 과도한 걱정이고 이를 받아들이면서 운동을 하거나 다른 활동을 하는 등 좋은 쪽으로 풀어보려고 노력중입니다. 망상은 주로 현재 사귀고 있는 애인이 타인과 성적인 만남을 가질 거라는 것인데요. ( 그 상대는 저 보다 외적/물질적으로 좀 더 우위에 있을 거라는 지인 등) 부모님께 특히 친부로부터 예민하고 걱정많은 기질을 물려받은 부분도 있으나, 성인이 되면서 초대남, 쓰리섬, 바람, 원나잇 등 소비적인 성적인 만남을 가졌어서 아마 그런 좋지 않은 경험이 한 몫을 더 하는 것으로 생각됩니다. 좀 더 제가 사랑하는 사람에게 집중할 수 있고 이 망상장애를 잘 유연하게 가지고 갈 수 있는 구체적인 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 성적인 망상장애로 고민이 많으신 것 같습니다. 망상장애는 정신건강의학과에서 치료가 가능하며, 특히 부정망상과 같은 경우에는 약물치료, 정신치료, 부부치료 및 가족치료 등의 방법을 시도해볼 수 있어요. 또한, 인지행동치료(CBT)와 같은 치료법이 도움이 될 수 있습니다.
스트레스 관리를 위해 운동, 명상, 요가 등을 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다. 이는 불안감을 줄이고 긍정적인 사고를 유지하는 데 도움이 될 수 있어요. 또한, 애인과의 솔직한 대화를 통해 자신의 감정을 공유하고, 서로의 신뢰를 강화하는 것이 중요합니다. 오해나 불신을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
새로운 취미나 활동을 통해 관심을 다른 곳으로 돌리는 것도 부정적인 생각을 줄이고, 삶의 다른 측면에 집중할 수 있게 도와줍니다. 과거의 경험이 현재의 생각에 어떤 영향을 미치는지 스스로 반성해 보고, 이를 통해 더 나은 방향으로 나아갈 수 있는 방법을 모색해 보세요.
이러한 방법들을 통해 조금씩 자신의 감정을 조절하고, 더 나은 관계를 유지할 수 있기를 바랍니다. 필요하다면 언제든지 전문가의 도움을 받는 것을 주저하지 마세요. 정신건강의학과 전문의는 이러한 증상에 대한 상담을 많이 진행해 보셨으므로 걱정하지 마시고 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.
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망상장애 가족 대응은 어떻게 해야할까요? 어머니가 망상장애를 앓고 계신데 가족은 어떤 자세로 대처해야할지 몰라서 질문드립니다. 처음에는 아버지에 대한 의부증 증세가 점점 악화되어 가족들이 어머니의 질환을 알게 되었고, 그 망상은 점점 다른 가족구성원들에 대한 다른 망상으로 번지고 있습니다. (ex. 남편은 외도를 하고, 딸이 범죄를 저지른다) 망상장애가 있는 가족에게 긍정도 부정도 하지 않고 중립적으로 대처해야한다는 사실은 알고 있습니다. 다만 나를 의심할 때 어떻게 대처해야할지 모르겠습니다. 망상의 중심인 당사자에게 확인을 물어볼 땐 그런 사실이 없다고 딱 잘라 부정을 하는 것이 좋나요? 아니면 얘기를 들어주는 것이 좋나요? 없는 사실이니 없는 사실이라고 말해주는데 그 과정에서 어머니 본인이 부정당한다는 생각에 슬퍼하는 모습이 보여 참 괴롭습니다…
안녕하세요 불안장애? 불안감. 심리 상태 대해 궁금해서요 제가 일어나지 않은일에 계획 그 계획에 변수에 변수를 대처를 세워야 안심이 되는 성격이에요.. 안그러면 심한 불안감을 느낍니다. 생각에 꼬리에 꼬리를 물어요 제가 편하고 안심하기 위해 변수에 변수에 대처 해결법을 세우는대 그과정이 너무 힘들어요... 왜그러는걸까요 그냥 성격문제일까요 불안하기 시작하면 일이나 아무것도 하기가 힘들어요...
제가 성지향성 불안장애가 있는데 전 남자고 17살입니다 이 나이에 성욕이 없어요 불안장애가 왜 오는지 너무 궁금합니다 그리고 어떻게 해서 치료 되는지도 궁금해요 스트레스가 너무 많습니다 도와주세요
