원인 없이 발목이 아픈 이유는?
이OO • 2026.04.05
발목에 무리갈만한 행동도 안했고 접지르거나 꺾인적도 없었는데 어제 밤부터 계속 발목이 아픕니다. 가만히 서있으면 특히 아프고 걸어다닐때는 처음엔 아픈데 좀 걸으면 괜찮아져요. 뭘까요? 겉으로 볼때 붓기는 없어보입니다.
발목통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.04.05error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발목에 특별한 외상 없이 통증이 나타나셔서 불편하시겠네요.
외상 없이 발목 통증이 나타나는 경우는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 잘못된 걸음걸이나 자세로 인한 염좌, 관절염, 건염 등이 원인일 수 있으며, 신경 압박이나 혈액순환 문제로 인한 통증도 가능합니다.
질문자님의 경우 가만히 서 있을 때 더 아프고 걷다 보면 나아지는 증상은 초기 염증이나 관절 경직과 관련이 있을 수 있습니다. 아침이나 오랫동안 움직이지 않았을 때 관절이 뻣뻣해지고, 움직임을 통해 관절액이 순환되면서 통증이 완화되는 경우가 있습니다.
일단 발목에 무리가 가지 않도록 휴식을 취하시고, 냉찜질을 통해 염증을 줄여보세요. 통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 정확한 원인 파악을 위해 X-ray나 MRI 등의 검사가 필요할 수도 있습니다.
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정형외과 관련 질문
발목이 이유없이 아파요
접질른것도 아니고 많이 걷지도 않았는데 이유없이 발목이 아파요 복숭아뼈 밑쪽이 아프네요 첫번째사진이 아픈 발목 사진 입니다
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정형외과
발목
2022.12.14발목이 아파요.
며칠 전부터 아침에 일어나면 아킬레스 건이 아프더라고요. 시간이 지나면 괜찮아지긴하는데... 그리고 한 사흘 전부터 발목이 뻐근하고 욱씬거립니다. 위치는 아킬레스건 반대편이라고 해야? 정강이랑 발등을 연결하는 곳이 아프네요... 정강이도 가끔씩 욱씬거리고. 이거 왜 이러는 걸까요? 제가 평발이긴 하지만 이런 경험은 처음이라 당황스럽네요. 장시간 서있지도 않았습니다.
정형외과
2023.07.13발목이 아파요
오늘 높은계단을 오르락 내리락 했거든요? 어디 이동하느라? 근데 그 후로 부터 계속 발목 그 안쪽도아프고 발가락 움직였을때랑 가만히 있을때 시리고 엄청 아프고 발도 못디디겠고 얼음찜질 해봐도 효과가 전혀...
정형외과
2023.05.10