다이어트 중 변비로 인한 항문 출혈, 약국과 병원 중 어디를 가야 하나요?

아침 블루베리50-100g 그릭요거트100g 땅콩버터 한수푼 닭가슴살100g 점심 계란 난단백200g ,계란1개 , 밥150g 브로콜리 50-100g, 운동후 단백질쉐이크 저녁 닭가슴살200g 밥150g 야채50-100g 아몬드 5알 저녁 간식 닭가슴살100g 야채50-100g 아몬드5알 다이어트 한지 2주 정도 되엇고 지금 식단입니다. 물도 하루 최소 2L이상 마십니다. 월래 제가 대변이 굵게 나온는 편입니다. 평소 야채 잘 안먹고 단백질 위주 식사를 해서.. 근데 다이어트 시작하고 1주일 정도되니 대변이 굵은건 같은데 대변에 수분기가 하나도 없는것같고 딱딱한것 같습니다. 평소에도 대변이 굵은데 엉덩이가 잘안찢어지는데 다이어트 시작하고 계속 찢어져서 대변 볼때 휴지에 피가 묻 나오네요 대변좀 묽게 하는 약잇을까요? 예전에 병원인가 약국에서 받아서 먹어봤는데 약국을 가야할지.병원을 가야할지? 약국을 가면 무슨 약을 먹어야하는지 궁금합니다 가격도요! 병원 진료비도 궁금합니다.