걷고 난 후 발목에 빨간 점과 통증 원인은?

신OO • 2025.07.29

많이 걷고나서 발목에 빨간 점? 같은게 크게 났는데 걸을때 아파서요 왜 그러는 걸까요?

통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.29

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발목에 빨간 점이 생기고 걸을 때 통증이 있으신 상황이 불편하실 것 같습니다.

    많이 걷고 난 후 발목에 빨간 점이 생기는 현상은 주로 혈액순환과 관련된 문제일 가능성이 높습니다. 장시간 걷거나 서 있을 때 발목 부위에 지속적인 압력이 가해지면서 미세한 혈관이 터지거나 점상 출혈이 생길 수 있습니다.

    통증이 동반되는 경우는 단순한 점상 출혈 외에도 염좌나 인대염 같은 문제가 함께 있을 수 있습니다. 특히 많이 걸으면서 발목에 무리가 갔을 경우 인대나 힘줄에 염증이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다.

    당장 할 수 있는 조치로는:

    1. 충분한 휴식을 취하기
    2. 얼음찜질로 부기와 통증 완화하기 (15-20분씩, 하루 3-4회)
    3. 발목을 심장보다 높게 올려두기

    만약 통증이 심해지거나 빨간 점이 확대되거나 다른 증상(심한 부기, 열감 등)이 동반된다면 정형외과나 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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