번아웃이나 기면증인줄 알았는데 정신과에 가니 우울이라고 합니다. 지금 전 무기력이 좀 심해진 상태인데요... 현재 너무 많은 생각이 절 힘들게 합니다. 과도하게 많은 생각에 잠겨 일상까지 침범하는 현상을 우울의 일종으로 보고 치료 방향을 잡아야 하나요? 정신과에서는 딱히 무슨 병이라고 진단내리기 보다는 산책을 적극적으로 권유합니다. 무기력을 유발할 정도의 엄청난 과도한 생각을 멈추게 하는게 좋은 걸까요? 지금도 끊임없이 생각하고 생각 중입니다.
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 무기력증은 질병으로 분류하지는 않지만 전식전인 피로감과 집중력 저하로 인해 간단한 작업에도 어려움을 겪는 부진한 상태를 의미해요. 대부분의 경우 과도한 스트레스가 원인이기 때문에, 규칙적인 수면과 건강한 식습관, 가벼운 운동등 생활 습관 교정 이 필요하며 스트레스를 해소하기 위한 취미 활동 등 본인 만의 스트레스를 해소 하는 방법을 찾는 것이 중요해요. 질문자님의 경우 과도한 생각으로 인해 스트레스를 많이 받는다면 이를 줄이기 위한 노력을 하는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
갑자기 찾아오는 무기력증, 극복하는 방법에 대해 알려드릴게요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
잡 생각과 우울증 증상
내과매일매일 스트레스 받고 힘듭니다.. 약한 우울증 약이라도 처방받고 싶은데 가격이 부담될까 걱정입니다.. 가장 저렴한 우울증 치료제 가격은 얼마 정도일지, 그리고 어떻게 해야할지 궁금합니다..
정신건강의학과우울증이별+2다름이 아니고 어떤 영상에서 공허감이 우울증 증상이라고하고 우울증은 모두 우울하지 않다는것을 알았는데 공허감이랑 약간의 부정적인 생각은 우울증인가요? 사실 자존감 낮은거랑 우울증도 구분못하겠어요 우울증이 아니라면 삶의 이유를 모르겠는 공허감은 어떻게 해결하나요?? 새벽에도 답변달아주시는 의료진분들 감사합니다
정신건강우울증
