감기 후 목소리 회복 방법이 있나요?

Question

감기 걸린거 같은데 목소리 되돌리는법 없나요?
곧 첫 출근날인데 첫날 목아파서 약먹고 둘째날부터 콧물+ 약간기침하고 지금도 쭉 콧물나오고 기침 좀 나와요..  약먹는중인데 일요일에 첫 출근이라... 주말전에 나을수있을까요ㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

감기 후 목소리를 회복하기 위한 방법은 다음과 같습니다:

1. 목소리 휴식: 가능한 한 말을 적게 하고 목소리를 쉬게 해주세요.

2. 충분한 수분 섭취: 따뜻한 물이나 허브차를 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지하세요.

3. 가습기 사용: 실내 습도를 적절히 유지하면 목의 건조함을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 목을 따뜻하게 유지: 스카프 등으로 목을 보호하세요.

5. 자극물 피하기: 매운 음식, 카페인, 알코올 등 자극적인 음식이나 음료는 피하세요.

6. 균형 잡힌 식사와 비타민 섭취: 면역력 강화에 도움이 됩니다.

주말 전에 회복될 가능성은 감기의 심각도와 개인의 면역력에 따라 다릅니다. 일반적인 감기는 7-10일 정도 지속되지만, 증상은 점차 완화됩니다. 현재 약을 복용 중이시니 증상이 점차 나아질 수 있으나, 목소리가 완전히 회복되는 데는 더 시간이 필요할 수 있습니다.

만약 증상이 악화되거나 1주일 이상 지속된다면, 이비인후과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 첫 출근을 앞두고 걱정이 크시겠지만, 충분한 휴식과 관리로 최대한 컨디션을 회복하시길 바랍니다.

감기/몸살 관련 1개의 답변