한달에 한번 음주가 몸에 이롭다는 말은 낭설인가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.10
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  한 달에 한 번 음주가 몸에 이롭다는 말은 과학적으로 입증된 바가 없어요. 적당한 음주가 스트레스 해소에 도움이 될 수 있다는 의견도 있지만, 이는 개인마다 다를 수 있고, 음주 자체가 건강에 이롭다고 단정 지을 수는 없습니다. 음주는 간 건강, 심혈관 질환, 정신 건강 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 가능한 한 절제하는 것이 좋아요. 스트레스 해소를 위해서는 운동, 명상, 취미 활동 등 다른 건강한 방법을 찾는 것이 더 바람직하겠죠. :)

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