7개웡 아기 이유식에 백미 25g 현미 10g 오트밀20g 으로 두끼를 먹고있어요 백미 25에 잡곡 30인데.. 백미 대비 잡곡양이 너무 많았던거 같아 걱정인데 괜찮나요? 또 오트밀을 너무 많이 먹이면 철분 흡수를 방해한단 소리도 있고 하루섭취량이 정해져 있던데 20g 씩 두끼를 먹이면 안되는건지 궁금합니다..ㅠ 현미는 잡곡이란소리도있고 아니라는 소리도 있던데 .. 저렇게 먹어온게 문제가 될까요?? 백미 비율을 높이고 나머지 곡식 비율을 줄여야 할까요?
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안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다. 아기의 이유식과 관련하여 걱정이 되시는 것 같아요. 우선 아기마다 정해져있는 식이 종류가 있는 것은 아니랍니다. 소화 상태나 알레르기 반응을 보면서 식이 종류를 조절해주시면 되는데요. 곡류에도 다양한 종류가 있는 만큼 각각의 특성이 다양하고 그만큼 장단점도 있기 마련이에요. 건강에 좋을 순 있지만 잡곡 형태에 따라서 아직 어린 영아들에게는 소화가 어려울 수 있고 영양소가 체내 적절히 흡수되지 못하고 대변으로 배출이 될 수 있어 잡곡 비율보다는 백미의 비율을 좀 더 높여주는 것이 좋겠어요. 또한, 최근 오트밀이 다양한 영양소를 함유하고 있어 훌륭한 재료로 알려져 있지만 알레르기를 유발하거나 과잉섭취했을 때 섬유질 함량이 높아 오히려 소화에 부담을 주는 경우가 많아요. 또한, 오트밀은 철분이 풍부한 곡물류이지만 파이트산이라는 성분이 과도하게 섭취했을 때 철분 부족으로 이어지게 만들기도해요. 아기가 7개월인 경우라면 적절한 영양과 효능을 위해 하루 한두스푼 즉, 12-20g 내외로만 급여하는 것이 좋습니다:) 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
아기 변비 원인, 증상부터 아이 변비에 좋은 음식까지 다 정리해왔어요.
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안녕하세요. 저희 아기가 이유식 시작한지 일주일됬는데 지금 쌀잡곡에 토핑은 소고기, 애호박 먹고 있습니다. 오늘 기저귀 갈려고 보니 등에만 발진이 생겼네요.. 수딩로션 발라주니 가라앉다가 병원 갔다오니 다시 빨개졌네요.. 아기띠해서 저도 아이도 더웠거든요ㅠㅠ 얼굴이나 입주변 팔다리 배 모두 괜찮은데 땀띠일까요?, 알레르기일까요? 피부과 갔었는데 애매한 대답을 들어서ㅠㅠ 이유식 그대로 진행해도 될까요?
소아청소년과두드러기9개월 26일된 여아입니다. 후기 이유식 중인데 야채랑 밥이랑 비율이 5대5인데 야채비율이 너무 많나요? 야채 110g, 밥110g 입니다. 야채를 많이 먹어서 그런지 입냄새가 조금나서 걱정됩니다.
소아청소년과잡곡밥 할때 보통 현미,보리,귀리, 콩 종류 등을 한가지씩 하는데 시판에서 나오는 것들은 10~20가지가 섞여있는데 어느게 좋은건가요? 보통 섞여져있는걸 먹었다가 잡곡은 하나로만 넣어야 좋다고 들어서요. 또, 현미보다 보리가 다이어트 적으로나 혈당, 건강 적으로 더 좋다는게 사실인가요? 보리라면 찰보리, 늘보리 중 어느게 좋은가요? 백미와 보리 또는 잡곡 비율을 얼마나 해야 하나요?
가정의학과당뇨
