안녕하세요. 며칠째 잠을 못자고 있어 스트레스 입니다. 어찌저찌 12시에 잔다고 하더라도 새벽 2시에 다시 일어나고 또 자면 4시에 일어나고 또 6시에 일어나고.. 그러다6시에 겨우 잠들면 제 기상시간인 7시에 또 일어나야합니다. 너무 못자서 그런지 새벽에 일어나면 제 숨쉬는 소리가 너무 크게 들리기 시작하면서 엄청난 공포감에 휩싸이며 시야는 왜곡되어 지금 당장이라도 죽을것같다는 생각이 듭니다. 왜 그런걸까요?? 제 친구들은 공황장애 발작이라고 하던데, 요즘 극심하게 우울해 하고 스트레스 받고 죽고싶어했지만 공황장애 발작은 아닌것같아서요. 수면하고 관계도 없는것같고요.. 이유가 뭘까요? 잠을 못드는 이유가 스트레스 때문인가요?
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
잠을 못자고 공포감을 느끼는 것은 불안 장애의 증상일 수 있는데요.
또한 과도한 스트레스로 인해서도 수면 장애가 있을 수 있으며,일상생활에 영향을 미칠 정도로 불편감이 크시다면 정신건강의학과 진료를 받아 보시는 것도 방법이 될 수 있어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
불안과 스트레스가 지속돼 불안장애까지 의심된다면 정신건강의학과 전문의의 이야기를 들어보세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
4년전에 공황장애를 겪었는데 다시 공황발작이 온것같아요. 혹시 장염증상이랑 공황발작 증상이랑 헷갈릴수있나요?? 장염걸린줄알고 3일동안 장염약먹었는데 오늘 공황발작이 오네요. 증상은 어지럽고 미칠것같은 공포감, 죽을것같은 공포감입니다. 그리고 연휴라 약을 못 받을것같은데 비대면으로 약처방가능한가요?
요 며칠 공황장애로 인한 불면증때문에 잠을 거의 못잤는데 갑자기 눈을 힘 줘서 감고 뜨면 왼쪽 눈꺼풀이 떨려요. 스트레스 받고 피곤해서 마그네슘이 부족한걸까요?
공부하다가 갑자기 속이 답답해지고 숨이 잘 안쉬어지고 머리도 어지러워요 공황장애가 의심되긴 하는데 공포감이나 죽을것 같은 느낌은 안드는데 그래도 공황장애가 맞을까요? 요즘 시험기간이라 불안하고 스트레스 받는일이 잦긴 했어요