14개월 아기 우유와 배도라지 적정량은?

김OO • 2025.12.17

14개월 하루에 우유200ml 배도라지 100ml , 우유 400ml 배도라지 100ml 주는게 좋을까요?

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1개의 답변

  • 14개월 아기의 우유 섭취량에 대해 궁금하신 것 같습니다.

    14개월 아기의 경우, 하루에 약 400~500ml의 우유를 섭취하는 것이 일반적입니다. 따라서 질문자님이 언급하신 두 가지 옵션 중에서는 우유 400ml와 배도라지 100ml를 주는 것이 더 적절할 것 같습니다.

    우유는 아기에게 중요한 칼슘과 비타민 D를 제공하지만, 너무 적게 먹으면 이러한 영양소가 부족할 수 있고, 반대로 너무 많이 먹으면 이유식이나 다른 음식을 통해 얻어야 할 다양한 영양소 섭취가 제한될 수 있습니다.

    배도라지의 경우 구체적인 권장량은 없지만, 100ml 정도라면 적절한 양으로 보입니다. 다만 아기가 처음 접하는 음식이라면 소량부터 시작해서 알레르기 반응이나 소화 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

    아기의 식사량은 개인차가 있으므로, 아기의 반응과 건강 상태를 잘 관찰하면서 필요에 따라 조절해 주시는 것이 중요합니다.

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