식후 2시간 혈당 149, 정상인가요?
한OO • 2026.01.30
코다리찜이맵고 짯는데 식후2시간혈당 149가나오네요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.30
질문자님의 식후 2시간 혈당 149mg/dL은 정상 범위보다 약간 높은 수치입니다. 일반적으로 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 미만이 정상 범위로 간주됩니다.
매운 코다리찜과 같이 자극적이고 짠 음식을 드셨다면, 이것이 일시적으로 혈당 수치에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 스트레스, 음식의 종류, 양, 그리고 개인의 신체 상태에 따라 혈당은 변동될 수 있습니다.
한 번의 측정으로 건강 상태를 판단하기는 어려우므로, 평소 식습관을 유지하면서 며칠 간격으로 다시 측정해보시는 것이 좋습니다. 만약 지속적으로 식후 2시간 혈당이 140mg/dL을 초과한다면, 의사와 상담하여 추가적인 검사나 조언을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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