혈압을 연속 측정하면 수치가 오르는 이유는?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.24

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  혈압을 연속으로 측정했을 때 수치가 올라가는 현상은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

  연속 측정 과정에서 발생하는 심리적 긴장감이 주요 원인일 수 있습니다. 첫 측정 후 결과에 대한 걱정이나 불안감이 생기면서 두 번째, 세 번째 측정에서 혈압이 상승할 수 있어요.

  또한 혈압 측정 자체가 스트레스 요인이 될 수 있어 연속 측정 시 스트레스 호르몬이 증가하여 혈압이 올라갈 수 있습니다.

  측정 방법도 영향을 줄 수 있는데, 연속 측정 시 충분한 휴식 없이 바로 측정하면 혈관이 완전히 이완되지 않아 혈압이 높게 나올 수 있습니다. 이상적으로는 측정 사이에 1-2분 정도 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

  정확한 혈압 측정을 위해서는 5분 이상 안정을 취한 후, 바른 자세로 팔을 심장 높이에 두고 측정하는 것이 중요합니다. 또한 가능하면 매일 같은 시간대에 측정하는 것이 좋습니다.

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