멍하고 착각 증상이 왜 생기나요?
김OO • 2026.03.07
때때로 멍하고 중간중간 말을 잘못알아들음 그리고 친구가 책상을 흔드는줄알았는데 아니였음
신경과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.07error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 멍한 상태와 착각 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
이러한 증상은 흔히 '브레인 포그'라고 불리는 상태와 관련이 있을 수 있으며, 머리에 안개가 낀 것처럼 생각이 명료하지 않고 집중력이 저하되는 특징이 있습니다. 이로 인해 주변 상황을 제대로 인지하지 못하거나 착각을 경험할 수 있습니다.
주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
- 정신적 요인: 스트레스, 불안, 우울증, 수면 부족
- 신체적 요인: 피로, 저혈당, 빈혈, 탈수, 영양 불균형
- 약물 관련: 특정 약물의 부작용
- 생활 습관: 불규칙한 수면 패턴, 과도한 스크린 타임
증상이 지속되거나 일상생활에 불편함을 주는 경우에는 정신건강의학과나 신경과 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 증상이 갑자기 심해지거나 다른 신체적 증상과 함께 나타난다면 의료 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.
증상 개선을 위해 충분한 휴식과 수면, 적당한 운동, 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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신경과 관련 질문
브레인포그 증상인가요? 멍하고 불안한 상태, 기억력 감퇴, 자율실조 등의 증상이 있습니다.
이거 브레인포그 증상인가요?? 계속 멍 하고 멍 때리게 돼요 잡 생각도 많구요 머리가 무겁고 어깨도 결리고 불안해요ㅠㅠ 그리고 멍 때리다가 움직이면 어 내가 뭐하지..? 왜 여기까지 왔지 하면서 순간 기억이 끊키면서 연결 된 느낌이에요 비현실감까진 아닙니다 기억력은 괜찮아요 자율실조 생기고 생겼는데 브레인포그 증상인가요? 불안은 컨트롤 가능하구여 비현실감이라 하기엔 낯설지도 않구요 그냥 행동에 의식만 되는 정도입니다
신경과
2023.12.03현실과 착각이 혼동되는 증상, 정신병의 가능성은?
최근에 이상한 증상이 생긴 것 같습니다. 증상을 정확하게 설명하기는 어려운데, 하지 않은 일을 했다고 착각하는 일이 잦아졌습니다. 물을 마셨다고 생각했는데 사실은 아직 마시지 않았다든지, 밥을 방금 먹었다 생각했는데 사실은 먹지조차 않았다는 식입니다. 물을 마시거나, 밥을 먹었거나 하는 상황과 느낌이 생생한데도 실제로는 그런 일을 한 적조차 없으니 이상한 노릇입니다. 상쾌감이나 포만감을 느낄 정도로 착각이 생생합니다. 착각을 금방 깨닫고 현실 감각을 회복하기는 합니다만, 일종의 망상이나 정신병이 생긴 걸까요? 나쁜 병일까 우려스럽습니다.
정신건강
2024.01.07고환에 멍이 생긴 원인은 무엇인가요?
어디 박은 적 없는데 고환에 멍 같은 게 생겼어요 왜 생긴 건가염
성 고민
2025.10.14
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