장염 2일차인데 일반식 해도 되나요?

설사 증상이 있었던 건 4일 전이고 진료는 어제 받아 약 복용했습니다. 어제 하루는 아침 식사후, 점심 식사 후 복통이 약간 있었지만 설사는 없었습니다. 저녁 먹기 전 신호가 와 설사를 소량 하고, 저녁 식사는 된장찌개를 먹고 왔습니다. 그 후에 신호가 와 한번 더 봤는데 무른 편은 아니었습니다. 그래도 적어도 하루 이틀은 주의해야 할거 같아서 좋아하는 유제품류와 김치는 최대한 덜 먹고 있습니다만.. 현재 아침 점심 먹은 후 설사와 복통은 전혀 없고 아직 입맛이 덜 돌아온거 같고 탈 날까 두려워서 물 이외에는 아무것도 마시지 않았습니다. 김치찌개가 너무 먹고 싶긴 한데 참습니다만.. 너무 기름지거나 자극적인것만 아니면 먹어도 될까요? (된장찌개나 나물류, 김치, 순두부찌개<-자극적인가요.)) 어서 나아서 음식 가리지 않고 먹고 싶네요 ㅎㅎ.. (평소에도 탄산, 커피, 음주는 절대 안하고 있습니다)