비타민 씹어서 먹어도 되나요?
김OO • 2025.01.13
비타민 씹어서 먹어도 되나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.08의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
비타민을 섭취할 때는 제조사가 제공하는 지침을 따르는 것이 가장 바람직합니다. 비타민 제품이 씹어서 먹을 수 있도록 설계되었다면 씹어서 섭취해도 되지만, 그렇지 않은 경우에는 씹지 않고 그대로 삼키는 것이 좋습니다. 비타민의 흡수율이나 효과에 영향을 줄 수 있기 때문에, 제품 라벨에 명시된 섭취 방법을 따르는 것이 중요해요. 특수코팅제제, 장용정, 연질캡슐 등의 제제는 씹거나 변형하여 복용하면 약효가 떨어질 수 있으므로, 이러한 형태의 비타민 제품이라면 원형 그대로 복용하는 것을 권장드립니다. 정확한 복약 상담은 약을 처방 받은 의사나 약을 구매한 약사와 상담해 보시는 것이 좋겠어요.
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