펙덱플라이 자세로 어깨와 팔을 뒤로 돌리면 왼쪽 겨드랑이가 아픈데 원인은?
박OO • 2024.10.25
다른 자세는 다 괜찮은데 그림과같은 자세로 펙덱플라이하듯이 뒤로 어깨와 팔을 뒤로 돌리면 사진같이 겨드랑이쪽이 너무 뻐근하고 아픕니다 왼쪽 겨드랑이쪽만 아픈데 왜그러는걸까요 운동도 하지않았고 무거운것도 들지않았어요
근육통
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정형외과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.25
왼쪽 겨드랑이 부위에 통증이 발생하는 원인은 다양할 수 있어요. 특정 자세에서만 통증이 느껴진다면, 근육이나 인대의 긴장, 염좌, 혹은 작은 부상일 가능성이 있습니다. 펙덱플라이와 같은 동작은 어깨와 가슴 근육을 많이 사용하게 되는데, 이 과정에서 근육이나 인대가 과도하게 긴장되었을 수 있어요. 운동을 하지 않았다고 하더라도, 일상 생활 중에 무의식적으로 근육을 과도하게 사용했을 가능성도 있습니다. 또한, 자세가 잘못되었거나 특정 근육이 약해져 있을 경우에도 통증이 발생할 수 있어요. 통증이 심하거나 지속되면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 영상검사를 통해 상태를 확인하고, 필요에 따라 물리치료나 약물 치료를 받을 수도 있습니다. 회전근개 염증이나 파열 등의 가능성도 있으니, 전문의의 진단을 받아보시길 권유드립니다.
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정형외과 관련 질문
48세 남성, 왼쪽 어깨와 팔 통증, 저림 증상이 있어요. 진단과 치료 방법이 궁금합니다.
48세 남성입니다. 고개를 왼쪽으로 돌리면 왼쪽 어깨와 날개뼈가 통증이 조금 강하게 있습니다. 가만히 있어도 뒷목 뻐근하고 왼쪽 날개 어깨 통증있고요. 왼팔 저림이 손끝까지 오기도 합니다. 팔꿈치도 관절염처럼 아픕니다.
통증1개의 답변2024.07.04어깨 팔라인 통증 저림
침대 아래 안경이 떨어져 왼쪽팔을 접은상태로 오른쪽 팔을 내렸는데 그 순간 왼쪽팔이 접은 상태로 너무 아파서 그상태로 누워서 계속 주물러줬는데 갑자기 무게가 왼쪽 어깨랑 팔라인에 가서 근육이 놀래서 아픈걸까요 ? 어깨랑 팔을 들거나 돌릴수는 있습니다 증상은 어깨에서 팔 ? 팔뚝 부분이 저리거나 조금 불편합니다
정형외과어깨저림+11개의 답변2022.10.09왼쪽 어깨 소리와 아픔, 왼쪽 팔의 답답함과 소리, 원인은 무엇일까요?
팔을 내린 상태에서 어깨만 돌렸을 때 왼쪽 어깨만 소리가 나요! 왼쪽 쇄골 아래 부분만 아프고요. 일자목 판정 난 이후 치료 받었었는데 치료 받고 나서 괜찮아져 병원에 안갔더니 안간이후로 처음엔 쇄골 아래 부분 누르기만 해도 아팠고 겨드랑이 아래 부분도 아팠고 그 다음엔 어깨 돌릴 때 소리 나기 시작했어요! 일자목 치료 받았을 때 왼쪽 팔만 저려서 신경약도 먹긴 했는데 지금은 팔은 안저려요! 왜 자꾸 왼쪽 팔만 자꾸 뭔가 답답한? 느낌이랑 팔 돌릴 때 소리날 까요? 오른쪽은 안그래요
정형외과어깨통증1개의 답변2023.12.13
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