펙덱플라이 자세로 어깨와 팔을 뒤로 돌리면 왼쪽 겨드랑이가 아픈데 원인은?

박OO • 2024.10.25

다른 자세는 다 괜찮은데 그림과같은 자세로 펙덱플라이하듯이 뒤로 어깨와 팔을 뒤로 돌리면 사진같이 겨드랑이쪽이 너무 뻐근하고 아픕니다 왼쪽 겨드랑이쪽만 아픈데 왜그러는걸까요 운동도 하지않았고 무거운것도 들지않았어요

근육통

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닥터나우 AI

2024.10.25

왼쪽 겨드랑이 부위에 통증이 발생하는 원인은 다양할 수 있어요. 특정 자세에서만 통증이 느껴진다면, 근육이나 인대의 긴장, 염좌, 혹은 작은 부상일 가능성이 있습니다. 펙덱플라이와 같은 동작은 어깨와 가슴 근육을 많이 사용하게 되는데, 이 과정에서 근육이나 인대가 과도하게 긴장되었을 수 있어요. 운동을 하지 않았다고 하더라도, 일상 생활 중에 무의식적으로 근육을 과도하게 사용했을 가능성도 있습니다. 또한, 자세가 잘못되었거나 특정 근육이 약해져 있을 경우에도 통증이 발생할 수 있어요. 통증이 심하거나 지속되면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 영상검사를 통해 상태를 확인하고, 필요에 따라 물리치료나 약물 치료를 받을 수도 있습니다. 회전근개 염증이나 파열 등의 가능성도 있으니, 전문의의 진단을 받아보시길 권유드립니다.

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어깨 팔라인 통증 저림

침대 아래 안경이 떨어져 왼쪽팔을 접은상태로 오른쪽 팔을 내렸는데 그 순간 왼쪽팔이 접은 상태로 너무 아파서 그상태로 누워서 계속 주물러줬는데 갑자기 무게가 왼쪽 어깨랑 팔라인에 가서 근육이 놀래서 아픈걸까요 ? 어깨랑 팔을 들거나 돌릴수는 있습니다 증상은 어깨에서 팔 ? 팔뚝 부분이 저리거나 조금 불편합니다

왼쪽 어깨 소리와 아픔, 왼쪽 팔의 답답함과 소리, 원인은 무엇일까요?

팔을 내린 상태에서 어깨만 돌렸을 때 왼쪽 어깨만 소리가 나요! 왼쪽 쇄골 아래 부분만 아프고요. 일자목 판정 난 이후 치료 받었었는데 치료 받고 나서 괜찮아져 병원에 안갔더니 안간이후로 처음엔 쇄골 아래 부분 누르기만 해도 아팠고 겨드랑이 아래 부분도 아팠고 그 다음엔 어깨 돌릴 때 소리 나기 시작했어요! 일자목 치료 받았을 때 왼쪽 팔만 저려서 신경약도 먹긴 했는데 지금은 팔은 안저려요! 왜 자꾸 왼쪽 팔만 자꾸 뭔가 답답한? 느낌이랑 팔 돌릴 때 소리날 까요? 오른쪽은 안그래요

정형외과어깨통증

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2023.12.13

펙덱플라이 자세로 어깨와 팔을 뒤로 돌리면 왼쪽 겨드랑이가 아픈데 원인은?

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