사과식초 희석 후 속이 안좋아서 토할 것 같아요, 병원 이외에 대처 방법은?

Question

사과식초를 종이컵 반컵정도 물과 1대1로 희석해서 먹었는데 속이 너무 안좋고 토할것같아요 어떻게 해야하나요? 병원 말고는 방법이 없나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

사과 식초를 물과 1대1로 희석하여 드신 것은 위장에 자극을 줄 수 있는 강한 농도일 수 있어요. 사과 식초는 강한 산성을 가지고 있기 때문에 구토, 울렁거림, 위산 역류 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 병원 방문 외에도 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 물을 충분히 마시기: 위장을 진정시키고 사과식초의 농도를 더 희석시키기 위해 미지근한 물을 소량씩 자주 마시는 것이 좋습니다.

2. 가벼운 식사하기: 바나나, 토스트, 쌀밥과 같은 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 섭취하여 위산을 중화시키고 위장을 보호해보세요.

3. 휴식 취하기: 편안한 자세로 휴식을 취하며 몸을 안정시키는 것이 중요합니다.

4. 따뜻한 차 마시기: 생강차나 매실차 같은 따뜻한 차를 타서 마시면 일시적인 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

이러한 방법으로도 증상이 지속되거나 악화된다면, 내과 진료를 통해 적절한 약을 처방 받아 복용하실 것을 권장합니다. 위가 자극이 되지 않도록 찬 음식은 피해주시고, 복부를 따뜻하게 해서 운동능력이 떨어진 위장을 풀어주는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있어요.

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