무릎을 굽힌 채로 자면 다리 발작적으로 움직이는 꿈, 자세 바르게 하면 괜찮아요?

이OO • 2024.10.07

무릎을 굽힌채로 잠을 자면 일상속에서 넘어지는 꿈을 꾸며 다리가 발작적으로 움직이고 잠에서 깹니다. 자기전에 자세를 바르게하면 괜찮아서 수년간 방치했는데 문득 생각나서 질문드려요 특히 피곤할때 이 증상이 더 나타납니다

신경과
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.07
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    무릎을 굽힌 채로 잠을 자면서 다리가 발작적으로 움직이는 증상은 수면 중 다리 경련이나 하지불안증후군과 관련이 있을 수 있어요. 특히 피곤할 때 증상이 더 심해진다면, 피로가 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다. 자세를 바르게 하면 증상이 완화된다고 하셨으니, 수면 자세를 조정하는 것이 도움이 될 수 있어요. 그러나 이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 불편을 초래한다면, 정확한 진단과 치료를 위해 신경과나 정신건강의학과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 하지불안증후군은 다리를 움직이고 싶은 강한 충동과 함께 다리의 불쾌한 느낌이 나타나고, 움직임으로 증상이 완화되며, 증상이 저녁이나 밤에 더 심해지는 특징이 있어요. 이러한 증상이 다른 내과적, 행동 이상으로만 설명되지 않는 경우에 해당됩니다. 만약 증상이 경미하고 생활에 불편을 초래하지 않는다면 반신욕, 온찜질, 마사지 등으로 해소될 수 있지만, 증상이 심해지거나 생활에 불편을 초래할 정도면 의사의 진료를 통해 충분한 상담을 받아보시는 것이 중요합니다.

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신경과 관련 질문

  • 무릎에 통증이 있어요. 운동 경험이 없는데 갑자기 아픈데 어떻게 해야 하나요?

    무릎에 통증이 있어요. 굽혔다 폈다할때 무릎이 굉장히 아프고 무릎에 힘만줬다하면 너무 아파요. 그 외에 힘안들이고 굽히고피면 괜찮아요..붓기도 없어요 근데 저 거의 운동한적 없구요, 그냥 회사에서 아빠다리나 다리꼬고 앉아있기만 했는데 어제밤 자고 일어나니까 다리가 이렇게 아프더라구요 ㅠ 무슨 문제일까요

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    2024.06.28
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    어떻게 누워도 불편해서 잠들기가 쉽지 않습니다. 옆으로 누워도, 엎드려도, 바르게 누워도 다 불편하게 느껴져요. 특히 다리나 팔이 매트리스에 닿아(놓여) 있으면 저린 느낌이 나서 발목 아래 쿠션을 둬 보기도 했지만 여전히 불편하네요.... 그나마 누운 채로 무릎을 세워 주면 저리는 느낌이 없어져요. 팔도 머리 위로 들어올리는 것, 차려 자세, 배 위에 손을 얹는 것 모두 저려서 불편합니다... 혈액순환이 잘 안되는 것일까요...? 어떤 문제일까요ㅠㅠ

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    2023.06.13