검지 신전건 수술 후 측부 강도 회복 시기는?

이OO • 2026.01.05

검지손가락 두번째마디 신전건, 바깥쪽 측부인데 절단사고 수술 후 19주차 입니다. 큰문제는 없이 재활 중인데 아직도 아침에는 경직이 있고, 물론 5분만 움직이면 풀립니다만 일상이나 재활 시 아직 미세한 통증이나 뻗뻗함이 있습니다 동작이 없을때는 전혀 통증이 없습니다. 그리고 측부인데의 강도는 언제쯤 드링크 병뚜껑 비틀기라던지, 과자봉지 뜯을때 엄지와 검지의 측면으로 붙잡고 뜯는 동작이나 등 스포츠적인 순간적인 측면부하의 강도가 생길까요? 지금은 헤어밴드 수준의 측면부하로 재활중이고 일상에서는 측면부하를 조심 중입니다

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1개의 답변

  • 수술 후 19주차까지 오셨는데도 아직 불편함이 있으셔서 답답하실 것 같습니다.

    손가락 신전건 수술 후 완전한 강도 회복은 개인차가 있지만, 일반적으로 6개월에서 1년 정도 소요됩니다. 현재 느끼시는 아침 경직이나 미세한 통증, 뻗뻗함은 회복 과정에서 나타날 수 있는 정상적인 반응입니다.

    측부 강도와 관련해서는, 병뚜껑 비틀기나 과자봉지를 측면으로 뜯는 등의 동작은 상당한 측면 부하를 요구하는 활동입니다. 이런 활동은 보통 수술 후 6-8개월 정도부터 조심스럽게 시도해볼 수 있으나, 현재 헤어밴드 수준의 재활을 하고 계시다면 점진적으로 부하를 늘려가는 것이 좋습니다.

    지금처럼 일상에서 측면 부하를 조심하시면서, 2-3주마다 부하를 조금씩 늘려가는 방식으로 재활하시는 것을 권장드립니다. 통증이 없는 범위 내에서 점진적으로 강도를 높여가는 것이 중요합니다.

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