식후에 유산균 복용해도 괜찮을까요?
원OO • 2024.10.01
유산균을 매일 식전 공복에 먹었다가 오늘 사정이 생겨 챙겨먹질 못하고 아침을 먹었습니다ㅠ 식후에 유산균 먹어도 괜찮을까요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.01error
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네, 식후에 유산균을 복용해도 됩니다. 유산균은 공복에 복용하는 것이 흡수율을 높여주어 좋다고 하지만, 하루 중 언제 복용하셔도 문제는 되지 않습니다. 따라서 오늘 같은 경우에는 식후에 유산균을 드셔도 괜찮으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 가장 중요한 것은 유산균을 꾸준히 섭취하는 것이니, 오늘은 식후에 드시고 앞으로는 가능하면 공복에 섭취하시는 것을 추천드립니다.
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