하루에 물 섭취와 식습관 변화로 요산수치 변화 확인을 위한 혈액검사 시기

정형외과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2024.12.27

요산 수치를 확인하고자 할 때, 식습관 변화와 물 섭취량 증가가 요산 수치에 미치는 영향을 보기 위해서는 일정 기간이 필요합니다. 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취는 통풍 예방에 도움이 되며, 이러한 생활 습관의 변화 후 요산 수치가 안정화되는 데에는 최소 4주에서 6주 정도의 시간이 필요하다고 알려져 있습니다. 따라서, 하루에 2L에서 3L의 물을 섭취하고 식습관을 개선한 후에는 4주에서 6주가 지난 후 혈액검사를 통해 요산 수치의 변화를 확인하는 것이 바람직합니다. 이 기간 동안 몸이 새로운 습관에 적응하고 요산 수치가 안정화될 시간을 갖게 됩니다.

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식습관 변화와 콜레스트롤 수치 변화, 걱정해도 되나요?

20대초 식습관이 좋진않지만 언제나 변함없던 사람이 한두달만에 총콜레스트롤이 130에서 200정도까지 오르고 그중 ldl콜레스트롤만 거의 상승하여 약 130정도되네요. 오히려 Hdl은 원래수치에서 30정도 숫자가 떨어졌고요. 스트레스를 조금 겪고있었지만 원래도 만성스트레스를 겪고있었습니다. 신체수치변화가 있지도 않았구요. 계절이 초여름에서 한여름으로 넘어가는 시점이었습니다. 콜레스트롤 수치가 괜찮았던시기엔 한번 기절해서 피검사한것이고 이후 수치는 단기간사이에 신체가 과항진되어 pots도 발병하고 알게모르게 정서적 변화는 있었을지도 모르겠는데 아무튼 그런 일이 있고난 후에 검사한 수치입니다. 콜레스트롤 높아있었고 기타 간수치나 신장수치는 비교적 양호한 편이었습니다.단백뇨 위양성?나왔었구요 이후 소변에 미세한거품이나 불순물 조금 늘어난 느낌이긴합니다.제가 겪은 변화들에 대해 모든 언급된걸 참고하여 해석해주세요.또한 원래 콜레스트롤 수치가 오락가락하는건지요?예를들면 소식하면 홱바뀌거나요.

가정의학과

1개의 답변

2024.10.27

단백질 섭취와 근육질 몸매, 혈압약 복용과의 관계는 어떤가요?

11월달에 피검사 결과 첨부한 사진처럼 나와서 그 이후에 식습관변화와 운동으로 9키로를 뺀 상태이고 혈압약은 단약하였는데 살을 빼고나니 근육질 몸매를 만들고싶어서 단백질 섭취에 대해 궁금증이 생겼거든요 하루에 단백질 섭취를 80~100g 정도하는데 저한테 무리가 되지않을까요? 혈압약은 단약하였으나 통풍약은 복용중입니다

하루에 물 섭취와 식습관 변화로 요산수치 변화 확인을 위한 혈액검사 시기

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