생리전 피곤함 정상인가요?
조OO • 2024.12.23
잠도 잘 잤는데 너무 피곤하네요 생리전에 이렇게 피곤하기도 한가요?
산부인과
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산부인과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.25
네, 생리 전에 피곤함을 느끼는 것은 월경 전 증후군(PMS)의 흔한 증상 중 하나로, 호르몬 변화에 의해 몸이 무겁거나 여러 가지 증상으로 인해 평소보다 피로감이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 개인마다 차이가 있을 수 있으며, 충분한 휴식과 안정을 취해주는 것이 좋습니다. 또한 균형 잡힌 식사와 수분 섭취를 통해 증상을 완화할 수 있으며, 운동과 스트레스 완화, 규칙적인 생활 습관 등으로 해결하는 것이 바람직합니다. 그러나 피로감이 너무 심하거나 일상 생활에 지장을 준다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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