3일 전부터 갑자기 양쪽 종아리, 발목, 발바닥 부근에 근육통과 비슷한 통증이 생겼습니다. 심하진 않지만 다리가 전반적으로 다 욱신욱신거려요. 통증 완화에 도움이 될 거 같아 욕조에 따뜻한 물을 받고 들어가 있었습니다만 욕조에서 나오니까 오히려 왼쪽 종아리의 근육이 더욱 뭉친거 같고 피가 쏠린거 같은 느낌이 들며 아팠습니다. 시간이 지나니까 완화됐습니다만 대체 통증의 원인이 뭘까요
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다리 근육통과 통증은 전해질 불균형, 근육긴장이나 피로, 혈액순환 저하 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 따뜻한 물에 몸을 담그는 것은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 뜨거운 물이 혈관을 확장시켜 일시적으로 불편함을 증가시킬 수도 있어요. 통증이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 정형외과 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않다면 충분한 휴식과 스트레칭, 적절한 수분 섭취를 통해 증상을 완화시킬 수 있으며, 필요에 따라 진통제나 근육 이완제를 사용할 수도 있습니다. 또한, 운동 전에는 근육에 무리가 가지 않도록 준비 운동을 해야 하며, 낮은 강도에서 천천히 강도를 올리는 것이 좋습니다.
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오늘 많이 걸어서 그런지 다리에 근육통이 왔는데 옆구리 근육통도 있나요?
28살 여성입니다. 손바닥 근육, 발바닥 근육이나 한쪽 종아리 등이 땡기는등 팔다리 이곳저곳이 일주일 넘게 땡기거나 찌릿하고 가끔 약간 뒷통수도 찌릿하니 아픈 느낌이 듭니다. 내과에서 혈액검사도 별문재 없었고 백혈구 수치가 14000으로 조금 높은 정도, 요산수치도 약간 높은 정도라 하였고 사구체신염을 앓고있는데 4월즈음에 검사당시 이상없고 추적관찰하면 된다 하였습니다. 최근에는 이병증으로 신경과에가서 말초신경검사랑 자율신경검사 근전도 검사를 하였는데도 이상이없어 일단 신경통약과 정신과약을 받아서 복용중인데도 여전히 팔다리가 쿡쿡 쑤시는듯이 아프거나 종아리가 당길때도 있고 엊그제는 팔 한쪽이 너무 시리다? 삭신이 쑤시는 느낌이라 잘 못움직이겟어서 잠자리에 빨리 들었습니다. 무슨 병증인지 모르겠네요ㅠ 어디를 누르면 아프다거나 하는 증세는 없고 앉아있으면 다리가 땡기거나 아프고 손가락을 움직이면 엄지손가락 근처관절이 아픕니다.
갑자기 몸에 힘이빠지고 (특히 다리힘이 많이 빠지고) 근육통조금있고 움직이기 싫은 이유가 뭘까요..