운동 후 심장 두근거림과 얼굴 여드름, 배꼽 하얀 분의 원인은?

김OO • 2025.08.27

심장이 평소랑 다른 느낌이에요. 심장이 조이는 느낌은 없구요. 약간 불규칙한 느낌이에요. 숨도 약간 차는 것 같고… 어지러운것도 같고 열도 조금 나는것같구요. 평소 저혈압이에요. 운동을 꾸준히 해왔고 최근 한두달은 평소보다 많이 달렸어요.(한번 뛸때마다 6.5km정도 1시간 동안 뛰구요. 일주일에 4-5번 정도 뛰었어요.) 땀을 흘리는게 개운하고 기분이 좋아서 헬스장에서 에어컨 안틀고 창문만 열고 뛰었어요. 그래서 제가 원래는 물을 정말 안마시는 타입인데 평소보다 물을 좀 더 마셨던것같아요. 그런데 며칠전부터 뛸때 심장 두근거리는게 좀 다르더라구요. 숨도 차는것같고… 그래서 어제부터 소금물도 마시고 마그네슘도 먹었는데 왜 그럴까요? 그리고 요즘에 유독 왼쪽 얼굴에만 여드름이 많이 납니다. 간에 문제가 있을까요? +오늘 샤워하다가 배꼽을 봤는데 배꼽 안쪽이 곶감 말리면 겉에 하얀분이 나오는것처럼 하얗게 텄어요. 이건 왜그러죠? ㅠㅠ 통증이나 가려움은 없어요.

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1개의 답변

  • 질문자님의 운동 후 심장 두근거림과 여러 증상에 대해 걱정이 크실 것 같습니다.

    운동 후 심장 두근거림, 숨참, 어지러움 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 평소 저혈압이신 상태에서 과도한 운동과 에어컨 없이 운동하셨다면 탈수나 전해질 불균형이 발생했을 가능성이 있습니다. 또한 심장 리듬에 불규칙함을 느끼신다면 단순한 체력 부족이 아닌 부정맥 등의 심혈관 문제일 수도 있습니다.

    왼쪽 얼굴에만 여드름이 많이 나는 현상은 반드시 간 문제와 직접적인 연관이 있다고 보기는 어렵습니다. 여드름은 호르몬 변화, 스트레스, 피부 관리 방법, 수면 자세(한쪽으로만 자는 경우) 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

    배꼽 안쪽의 하얀 분은 일반적으로 각질이나 피지가 쌓인 것일 가능성이 높습니다. 통증이나 가려움이 없다면 심각한 문제는 아닐 수 있으나, 청결을 유지하는 것이 중요합니다.

    현재 심장 증상이 지속된다면 심전도, 심초음파, 혈액 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 순환기내과 진료를 받아보시길 권장드립니다. 또한 피부 증상에 대해서는 피부과 전문의의 진찰을 받아보시는 것이 도움이 될 것입니다.

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