술을 과음한 후 속쓰림과 대변 이상, 굶거나 운동 중단이 필요한가요?

김OO • 2023.09.18

술을 많이 마시고 전날 토했는데, 낮에 계속 속이 꾸르륵 거리고 대변도 얇은 덩어리들이 여러개 나오네요. 하루 정도는 굶는게 좋을까요? 속도 많이 쓰립니다. 울렁거려서 계속 토할것 같기도 해요. 운동도 쉬는게 좋을까요?

속쓰림복부팽만소화불량위염울렁거림
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.09.18
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    술을 과하게 섭취하면 위와 장에 심한 부담을 주어 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 현재의 증상은 술에 의한 위장장애로 보입니다.

    먼저, 술을 마시지 않는 것이 가장 중요합니다. 또한, 물과 같은 액체를 충분히 섭취하여 탈수를 방지해야 합니다.

    식사는 가벼운 것으로 시작하되, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 밥이나 빵, 죽, 또는 샐러드 등이 좋습니다.

    소화를 돕기 위해 프로바이오틱스가 포함된 요구르트를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    운동은 가벼운 걷기 정도로 시작하고, 체력이 회복되면 점차 강도를 높여가는 것이 좋습니다.

    하지만, 증상이 계속되거나 악화된다면, 반드시 의료기관을 방문하여 진료를 받아야 합니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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