다이어트 하다가 너무 굶어서 그런지 속이 먼가 안좋고 몸에 힘이 하나도 없는데 원래 굶으면 이런가요

다이어트 중 굶음으로 인한 속쓰림과 피곤함은 정상인가요?

소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.12.14

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다이어트 중에 굶음으로 인한 속쓰림과 피곤함을 경험하는 것은 정상적인 상황이 아니에요. 굶는 것은 영양 불균형을 초래하고, 위산 과다 분비로 인해 속쓰림을 유발할 수 있으며, 에너지가 부족해져서 피로감을 느끼게 할 수 있어요. 건강한 다이어트를 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하고 적절한 칼로리를 섭취하는 것이 중요합니다. 만약 속쓰림이나 피로감이 지속된다면, 소화기내과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요. 공복이 길어지면 속이 더 쓰리게 될 수 있기 때문에 소화가 잘 되고 위장에 자극이 적은 음식을 소량씩 나누어 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

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다이어트 강박으로 인해서 한 3-4년은 먹토를 한 것 같습니다 이제는 정신차려야 겠다는 생각으로 안 하고 있는데 아침에 일어나면 속이 너무 더부룩 합니다 그리고 공복이 길어지면 속이 쓰리고 아픕니다 그거때문에 가슴 통증 같은게 올 수 있나요 그냥 누우면 가슴이 막힌듯 답답하고 종종 왼쪽 오른쪽 가슴도 쑤신다고 해야하나 찔르느 이라고 해야할지 그런 통증이 느껴질때도 있는것 같습니다 종종 심장이 밑으로 내려 앉을것 같은 느낌도 들고 그냥 답답하다는걸 인식하니까 뭔가 숨기기도 답답해지는것 같고요 아님 정신적인 문제일 수도 있을까요

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