저는 과민성대장증후군 설사형인데요 어제 고구마를 약간 먹었는데 미세하게 맛이 이상해서 그 후로 무른변한번봤어요 오늘은 아침먹고 다른때랑 틀리게 밤4개랑 고구마 반개를 먹고 청소를 하는데 왼쪽하복부가 약간 찌릿해서 쉬었고요 점심 쌀국수 먹고 요플레 하나 먹고 먹자마자 움직여서 그런가 앉아있는데 신물이 한번 올라왔고 대변 아침에 1번 봤는데 집에 와서 1번 더 봤어요 무른변은 아니고요 평소보다 많이 먹고 신경써서 그런건가요? 설사는 안하고 정상변2번 봤어요 저는 스트레스 받거나 긴장하면 설사하는 과민성대장증후군입니다
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과민성대장증후군 환자분께서 음식 섭취 후 증상 변화를 경험하고 계시는군요. 음식은 과민성대장증후군 증상 악화의 주요 원인 중 하나입니다. 특히 고구마와 같은 식품은 일부 환자에게 가스를 유발하거나 장 운동에 영향을 줄 수 있습니다.
질문자님의 경우, 평소와 다르게 고구마와 밤을 섭취하신 후 증상이 나타났다면, 이 음식들이 장에 자극을 주었을 가능성이 있습니다. 또한 식사 직후 움직임이나 청소와 같은 활동도 소화 과정에 영향을 줄 수 있어요.
과민성대장증후군은 개인마다 반응하는 음식이 다르기 때문에, 자신의 몸에 맞지 않는 음식을 파악하는 것이 중요합니다. 식사 일지를 작성하여 어떤 음식이 증상을 악화시키는지 추적해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
또한 질문자님께서 언급하신 것처럼 스트레스와 긴장도 과민성대장증후군 증상을 악화시킬 수 있으므로, 식습관 관리와 함께 스트레스 관리도 중요합니다. 규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취, 자극적인 음식 피하기 등의 생활 습관 조절이 도움이 될 수 있습니다.
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안녕하셔요 저는 스트레스 받으면 설사하는 과민성대장증후군이 있어요 그런데 제가 어제 그저께 불고기뚝배기를 먹고 심장이 두근거려서 잠을 설친후 어제는 죽먹고 거의 좋아졌는데요 오늘 저녁에 날씨가 추워져서 그런지 오른쪽 하복부에 잠깐 통증이 있었어요 신경을 좀 썼더니 과민성대장증후군이 겨울에 더 심해지는건지요?
과민성 대장증후군인가요? 아침에 피자 같은 거 먹거나 하루종일 면류 먹으면 밤에 배에 가스차고 복부팽만, 복통이 느껴지는데 과민성 대장증후군인가요? 평소에 배변활동은 괜찮다가 안 좋은 음식 먹은 게 쌓이면 1주일에 1번 정도 밤에 배가 아파요. 참고로 딱히 시험 볼 때 배가 아프거나 그런 증상은 없어요
일주일에 한번정도씩 설사는 아닌데 살짝 풀어지는변을 보고, 그럴때마다 항문이 따갑고 구토감이들고 가스가차고 속이 꾸르륵 거려요. 이것도 과민성대장증후군 증상인가요? 전에는 항문이 따갑거나 그러진 않았던거 같고 거의 매일 풀어지는 변을 봤는데 요즘엔 일, 이주에 한두번씩 그래요. 상비약으로 처방받은 약이 있는데 메부틴정 등 소화기 긴장을 완화시켜주는 약을 먹으면 구토감만 더 심해지고 잘 듣질 않아서 그냥 지사제 먹고 거의 하루 굶는 편인데 양상이 변해서 궁금합니다.