과민성대장증후군 겨울에 증상 악화되나요?

송OO • 2024.11.27

안녕하셔요 저는 스트레스 받으면 설사하는 과민성대장증후군이 있어요 그런데 제가 어제 그저께 불고기뚝배기를 먹고 심장이 두근거려서 잠을 설친후 어제는 죽먹고 거의 좋아졌는데요 오늘 저녁에 날씨가 추워져서 그런지 오른쪽 하복부에 잠깐 통증이 있었어요 신경을 좀 썼더니 과민성대장증후군이 겨울에 더 심해지는건지요?

과민성대장증후군

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내과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.11.27
안녕하세요. 과민성대장증후군(IBS)은 스트레스, 식습관, 날씨 변화 등 다양한 요인에 의해 증상이 악화될 수 있어요. 추운 날씨의 낮은 온도는 자율신경에 영향을 미쳐 일시적으로 위장 기능이 저하될 수 있고, 이로 인해 과민성대장증후군의 증상이 악화될 수 있습니다. 하지만 이는 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아니며, 개인마다 다르게 반응할 수 있어요. 겨울철에는 체온 유지와 스트레스 관리에 특히 신경을 쓰는 것이 중요합니다. 따뜻한 옷을 입고, 규칙적인 식사와 충분한 수면을 유지하며, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 내과를 방문하여 전문의와 상담하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 과식, 고지방식품, 담배, 커피 등은 제한하고 규칙적인 식사 하기, 편안한 마음 가짐 갖기, 스트레스 해소하기, 적당한 운동과 충분한 휴식 취해주시는 것이 좋겠습니다. :)
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