발을 삔 후 통증이 며칠 지나면 괜찮아질까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.17

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  발을 삐신 후 통증은 일반적으로 부상의 정도에 따라 회복 기간이 달라집니다. 경미한 염좌(삠)의 경우 약 1-2주 정도면 통증이 많이 완화될 수 있습니다.

  질문자님께서 설명하신 증상(발 옆구리 통증, 걸을 때 통증, 압통)은 발목 염좌나 발의 인대 손상을 의심해볼 수 있습니다. 회복을 돕기 위해서는 다음과 같은 조치가 도움이 됩니다:

  1. 충분한 휴식: 발에 무리한 활동을 피하고 휴식을 취하세요.
  2. 냉찜질: 부상 초기 48시간 동안은 하루 3-4회, 15-20분씩 냉찜질을 해주세요.
  3. 압박: 탄력 붕대로 발을 감아 부기를 줄이는 것이 도움됩니다.
  4. 발 올리기: 가능한 발을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요.
  5. 필요시 소염진통제 복용: 통증과 염증 완화에 도움이 됩니다.

  만약 통증이 심하거나, 체중을 실을 수 없을 정도로 아프거나, 3-4일이 지나도 호전되지 않는다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 '뚝' 소리가 났거나 심한 부종이 있다면 골절 가능성도 있으니 빠른 진료가 필요합니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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