자꾸 아무 이유없이 불안해요 솔직히 불안할 만한 일도 없고 오늘도 취미생활하고 집 와서 푹 쉬었는데도 저도 모르게 불안하고 자꾸 산만해져요… 현재 정신과에서 약처방 받아서 먹고 있는데 항우울제, 불안감 감소 이런 약 먹고 있어요 몸무게가 적어서 수치는 거의 제일 낮대요 생리 전마다 임신일까 봐 걱정 엄청하고 불안해하고 그랬었는데 이제 생리도 하고 괜찮아요 근데 계속 이런 심리적 압박을 줘서 그런 걸까요? 해결 방법이 있을까요? ㅜㅜ
항우울제를 복용하고 있음에도 불구하고 지속적인 불안감을 경험하는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있어요. 우선, 항우울제는 효과가 나타나기까지 일정 시간이 필요하며, 보통 2주에서 6주 정도의 기간이 소요될 수 있어요. 또한, 항우울제는 개인에 따라 반응이 다를 수 있어, 처음에는 적절한 약물을 찾기 위해 몇 번의 조정이 필요할 수 있어요. 생리 전의 불안감은 월경 전 증후군(PMS) 또는 월경 전 불안 장애(PMDD)와 관련이 있을 수 있으며, 이는 호르몬 변화에 의해 유발될 수 있어요. 불안감이 지속되는 경우, 다음과 같은 해결 방법을 고려해 볼 수 있어요: 1. 정신건강의학과 전문의와 상담: 약물의 종류나 용량을 조정해야 할 수 있으므로, 현재 느끼는 증상에 대해 정확히 전달하고 상담하는 것이 중요해요. 2. 인지행동치료: 약물 치료와 병행하여 인지행동치료(CBT)와 같은 심리치료를 받는 것이 도움이 될 수 있어요. 이는 불안을 유발하는 생각과 행동 패턴을 인식하고 변화시키는 데 도움을 줍니다. 3. 생활 습관 개선: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관 등이 불안감 감소에 도움이 될 수 있어요. 4. 스트레스 관리: 명상, 요가, 호흡 운동 등 스트레스를 관리하는 방법을 찾아 실천하는 것이 좋아요. 5. 지지적인 사회적 네트워크: 가족이나 친구들과의 대화를 통해 감정을 공유하고 지지를 받는 것도 중요해요. 불안감이 지속되는 경우에는 반드시 담당 정신건강의학과 전문의와 상의하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요해요. 혼자 해결하려고 하지 말고 전문가의 도움을 받으세요.
꼭 확인해주세요.
감정홍조로 정신과에서 푸록틴 (항우울제)약을 처방받았는데 감정홍조에 항우울제 약이 효과가 있나요??! 우울증약 이라고 하니까 걱정되어서용
정신건강항우울제 정신과 약을 먹고 있는데 생리 전 pmdd가 너무 심해서 평소엔 약을 먹으면 괜찮던 증상들이 다시 약을 먹어도 심하게 나타나요 충동, 우울, 극단적인 생각, 분노 등이요 야즈 피임약을 먹으면 괜찮을 수 있다고도 하고 오늘 원래 가던 정신과를 가서 여쭤보려고도 하는데 산부인과는 예약하려니 시간이 안 맞아서요 정신과에서 야즈 처방이 되나요?
사후피임약경구피임약어제부터 가슴이 자꾸 두근거리고 어지러워요 병원 가야할까요 약은 정신과에서 항불안제 항우울제 먹고있어요
통증
