자꾸 아무 이유없이 불안해요 솔직히 불안할 만한 일도 없고 오늘도 취미생활하고 집 와서 푹 쉬었는데도 저도 모르게 불안하고 자꾸 산만해져요… 현재 정신과에서 약처방 받아서 먹고 있는데 항우울제, 불안감 감소 이런 약 먹고 있어요 몸무게가 적어서 수치는 거의 제일 낮대요 생리 전마다 임신일까 봐 걱정 엄청하고 불안해하고 그랬었는데 이제 생리도 하고 괜찮아요 근데 계속 이런 심리적 압박을 줘서 그런 걸까요? 해결 방법이 있을까요? ㅜㅜ
1개의 답변
항우울제를 복용하고 있음에도 불구하고 지속적인 불안감을 경험하는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있어요. 우선, 항우울제는 효과가 나타나기까지 일정 시간이 필요하며, 보통 2주에서 6주 정도의 기간이 소요될 수 있어요. 또한, 항우울제는 개인에 따라 반응이 다를 수 있어, 처음에는 적절한 약물을 찾기 위해 몇 번의 조정이 필요할 수 있어요.
생리 전의 불안감은 월경 전 증후군(PMS) 또는 월경 전 불안 장애(PMDD)와 관련이 있을 수 있으며, 이는 호르몬 변화에 의해 유발될 수 있어요.
불안감이 지속되는 경우, 다음과 같은 해결 방법을 고려해 볼 수 있어요:
정신건강의학과 전문의와 상담: 약물의 종류나 용량을 조정해야 할 수 있으므로, 현재 느끼는 증상에 대해 정확히 전달하고 상담하는 것이 중요해요.
인지행동치료: 약물 치료와 병행하여 인지행동치료(CBT)와 같은 심리치료를 받는 것이 도움이 될 수 있어요. 이는 불안을 유발하는 생각과 행동 패턴을 인식하고 변화시키는 데 도움을 줍니다.
생활 습관 개선: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 건강한 식습관 등이 불안감 감소에 도움이 될 수 있어요.
스트레스 관리: 명상, 요가, 호흡 운동 등 스트레스를 관리하는 방법을 찾아 실천하는 것이 좋아요.
지지적인 사회적 네트워크: 가족이나 친구들과의 대화를 통해 감정을 공유하고 지지를 받는 것도 중요해요.
불안감이 지속되는 경우에는 반드시 담당 정신건강의학과 전문의와 상의하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요해요. 혼자 해결하려고 하지 말고 전문가의 도움을 받으세요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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항우울제 정신과 약을 먹고 있는데 생리 전 pmdd가 너무 심해서 평소엔 약을 먹으면 괜찮던 증상들이 다시 약을 먹어도 심하게 나타나요 충동, 우울, 극단적인 생각, 분노 등이요 야즈 피임약을 먹으면 괜찮을 수 있다고도 하고 오늘 원래 가던 정신과를 가서 여쭤보려고도 하는데 산부인과는 예약하려니 시간이 안 맞아서요 정신과에서 야즈 처방이 되나요?
사후피임약경구피임약오늘 불안.우울으로 정신과 첫방문하여 상담 후 처방받아왔는데 진료시 약에대한 걱정을 많이 말씀드렸거든요. 그런데 처방받아온 약을 찾아보니 항 우울제 2가지가 같이 처방되어있어서.. 혹시 한가지만 처방할걸 잘못하셔서 두개하신게 아닌가해서요~ 브린텔릭스 5mg 0.5정과 스타브론정 1정 위장장애 방지약 1정 까지 총 3정인데 요렇게 처방해주시는 경우가 흔한지요? 항우울제 2가지를 먹는게 조금 걱정이되어 문의드립니다.
정신건강불안우울증심장이 빨리뛰는데 왜그러는걸까요 일단 공황장애는 아닙니다 아침마다 항우울제를 복용하고 있습니다 어제 잠을 6시간도 안잤는데 이거가 원인이 될수있나요? 아님 아까 잠깐 뛰었는데 그게 원인일수 있나요
내과