운동과 식단으로 생리 지연 가능성은?
운동+식단관리 하고 있는데 체중도 한달에 1-2키로 빠졌어요. 마지막 생리는 10월 12일이고 마지막 관계는 10월23일이고 콘돔 착용했고 이상없는거 확인했습니다 운동과 식단으로도 생리가 12일이나 지연될수 있나요?
운동+식단관리 하고 있는데 체중도 한달에 1-2키로 빠졌어요. 마지막 생리는 10월 12일이고 마지막 관계는 10월23일이고 콘돔 착용했고 이상없는거 확인했습니다 운동과 식단으로도 생리가 12일이나 지연될수 있나요?
AD
네, 운동과 식단 변화는 체중 변화와 함께 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다. 체중이 감소하거나 신체에 스트레스가 가해지면 호르몬 균형에 변화를 일으켜 생리가 지연될 수 있어요. 특히 체중이 한 달에 1-2키로씩 감소하는 것은 생리 지연의 가능한 원인 중 하나로 볼 수 있습니다. 그러나 생리가 12일이나 지연되었다면 임신 가능성을 포함하여 다른 원인도 고려해보는 것이 좋습니다. 모든 피임법이 100%인 것은 아니며, 콘돔을 사용하셨다고 하더라도 임신테스트기로 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 임신테스트기의 정확도는 95% 이상이라고 하나, 만약 생리지연이 임신 가능성에 대한 상황임이 염려스러우시다면 가까운 산부인과로 내원하여 전문의 진찰 하에 초음파 검사로 자궁과 난소의 상태를 확인하시는 것이 가장 정확하고 빠른 방법이 될 것입니다. 지속적으로 생리가 불규칙하다면 전문의와 상담해보시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
생리 예정일보다 오늘부로 9일이 지연되었습니다. 원래 생리 주기는 28일~35일이었는데 오늘 기준 41일입니다.. 생리 예정일 1주 전 동안에 다이어트를 하느라 탄수 섭취를 거의 안 하고 고강도 운동을 매일 했었는데요 이게 현재 생리 지연에 영향을 미친 걸까요? 생리 예정일 하루 전부터 현재까지는 식단을 건강하게 유지하고 있고 운동도 적정한 선에서 함에도 불구하고 생리가 지연돼서 걱정됩니다. 163cm에 51kg으로 표준 체중이며 종종 기립성 저혈압이 일어나는 체질인데 그럼에도 혈당관리를 하고 있는 것 또한 생리 지연에 영향을 미치고 있는 걸까요? 성관계는 하지 않아 임신 가능성은 일절 없습니다.
1월 초 피티 시작 하루 세끼 닭가슴살과 현미밥 1/16 생리 시작 1/29 관계 (노콘 확실하게 질외사정 ) 2/6 관계 (콘돔 피임) 2/15 생리 예정 (주기 31일째) 2/20 임테기 (한줄 10분 후에도 한줄 ) 2/22 생리 지연 이러한 상황인데 생리 안하는 이유는 뭘까요 ㅠㅠ 운동과 식단 때문에 생리가 지연될수 있을까요 ?
현재 몸무게가 약 78kg, 키는 약 157cm 정도 됩니다. 다이어트를 하고 싶은데 약의 도움없이 운동과 식단조절로 빼고 싶어요.