만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.30

  과민성 대장증후군이 있으면서 저혈당 증세가 동반되는 경우, 당 섭취를 조절하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 방법을 고려해 보시는 것이 좋겠어요:

  1. 저자극성 당 섭취: 과민성 대장증후군을 악화시키지 않는 저자극성 당을 선택하세요. 예를 들어, 바나나, 쌀밥, 감자 등 소화가 잘 되는 탄수화물을 섭취할 수 있습니다.

  2. 소량씩 자주 섭취: 한 번에 많은 양을 섭취하기보다는 소량씩 자주 섭취하여 혈당을 안정적으로 유지하세요. 예를 들어, 하루에 여러 번 작은 간식을 먹는 것이 좋습니다.

  3. 저혈당 예방: 저혈당이 발생하지 않도록 규칙적인 식사와 간식을 통해 혈당을 유지하세요. 식사 시간을 일정하게 유지하고, 식사 사이에 간식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

  4. 전문가 상담: 영양사나 의사와 상담하여 개인에게 맞는 식단을 계획하는 것이 중요합니다. 과민성 대장증후군과 저혈당을 동시에 관리할 수 있는 식단을 추천받을 수 있습니다.

  이러한 방법들을 통해 과민성 대장증후군과 저혈당 증세를 동시에 관리할 수 있습니다. 필요시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 또한, 저혈당 증상이 나타나지만 실제 혈당 측정 시 정상 범위 이상이라면 저혈당으로 볼 수 없으며, 다른 원인 질환의 가능성도 있으니 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

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